徐一正寫了張訓(xùn)練計(jì)劃卡，叫鄭尋用來好好執(zhí)行。

　　晨練：周一至周五每日跑步上學(xué)，上學(xué)時(shí)需要先跑步到拳館打卡，再跑步到校，總計(jì)六公里。

　　中午：午休時(shí)四十分鐘內(nèi)完成腹部與腹內(nèi)壓訓(xùn)練，拳手式推球訓(xùn)練。

　　晚上課訓(xùn)：周一至周五每晚七點(diǎn)到拳館訓(xùn)練，九點(diǎn)訓(xùn)練結(jié)束。

　　周六日：每日下午兩點(diǎn)至晚上八點(diǎn)是拳館訓(xùn)練時(shí)間。

　　鄭尋接過訓(xùn)練卡，看著上面的內(nèi)容不由得倒吸一口涼氣。

　　“這些訓(xùn)練內(nèi)容是在幫助你快速積累身體素質(zhì)，十七歲開始學(xué)拳擊雖然不算晚，但有的體制內(nèi)拳手是從小就開始練習(xí)的，所以為了不被落下太多，你只能慢慢補(bǔ)回來?！毙煲徽牧肃崒ひ话选?p>　　“雖然一開始你會十分痛苦，但你會適應(yīng)的?！毙煲徽帎艕诺男α?，“等到你一旦適應(yīng)了這個(gè)強(qiáng)度以后，我就會繼續(xù)往上增加。”

　　見徐館長突然露出這表情，鄭尋再想想自己的以后，他有種很不好的預(yù)感。

　　“那館長，拳擊的基礎(chǔ)內(nèi)容學(xué)習(xí)是不是就是在晚上和周六日？”鄭尋問。

　　徐一正又恢復(fù)了嚴(yán)肅臉?！皼]錯(cuò)，起步期一個(gè)月內(nèi)我會把拳擊的大致基礎(chǔ)和專項(xiàng)體能訓(xùn)練教給你。拳擊并不是什么武林絕學(xué)神功，拳擊是通過一步步的訓(xùn)練逐漸積累量化。”

　　徐一正瞥了眼鄭尋還在打顫的腿肚子?！八阅氵€是先喝杯水緩緩吧...今天就別練了，回家好好休息，從下周一開始就要準(zhǔn)備進(jìn)入訓(xùn)練節(jié)奏。”

　　鄭尋期待的點(diǎn)頭：“好！”

　　報(bào)了名，領(lǐng)了身質(zhì)量還不錯(cuò)的訓(xùn)練服，鄭尋出了拳館的門打輛車回家，報(bào)名途中讓他沒想到的是徐館長只收了他一千塊的報(bào)名費(fèi)，說是先能練滿三個(gè)月以后再說。

　　起步價(jià)的路程司機(jī)兩腳油門就到了鄭尋家門口，下了車鄭尋才感覺自己的腿好點(diǎn)，徐館長吩咐了下午就要睡覺，睡醒了先好好做肌肉拉伸，不然明天別說跑步，走路都會費(fèi)勁。

　　只是現(xiàn)在有個(gè)問題，該怎么和姥姥說這件事。

　　推開門，姥姥正坐在柜臺前看電視，見鄭尋一回來手里提著包裹，便問道：“去找拳館還順利嗎？”

　　“姥姥！？”鄭尋驚訝道。“你怎么知道我去拳館？”

　　姥姥咯咯笑道：“小崽子，你那點(diǎn)心思我能不知道?！?p>　　原來姥姥在聽鄭尋說遇到拳館教練時(shí)就已經(jīng)有猜測，再加上鄭尋每晚都把自己關(guān)在房間里打東西，姥姥早就猜到了，今天一早這么早出去，姥姥便知道肯定是要去找拳館了。

　　“我知道你是因?yàn)槭裁聪雽W(xué)拳擊，你媽媽還活著的時(shí)候就和我說過?！崩牙褱睾偷男χ霸僬f我一個(gè)老婆子也不想干涉你的事，只要是走正路，你自己決定以后去做就好?！?p>　　“姥姥！”鄭尋扔下包裹沖到柜臺里就抱住姥姥，心中一股熱流涌動。

　　“姥姥你真好！我剛才還在想怎么和你說這事呢?！?p>　　“誒誒小尋...小尋！說你多少次了怎么還亂扔?xùn)|西?！?p>　　姥姥眼睜睜看著鄭尋扔到一邊的包裹把盆里的綠蘿逐漸壓彎。

　　按照徐館長的說法，下午就先睡覺讓腿部酸痛涌上來，晚上睡前鄭尋充分的做足按摩和拉伸后再上床睡覺，到第二天一早雖然還有痛楚，但是明顯沒那么厲害。

　　昨晚九點(diǎn)半就已經(jīng)入睡，鄭尋五點(diǎn)半便起床吃過早飯，鄭尋找出一雙輕便的運(yùn)動鞋，回憶著館長教的熱身方法做完熱身后，開始朝著海河大橋出發(fā)。

　　到拳館門口后鄭尋便已經(jīng)累到不行，此時(shí)已經(jīng)六點(diǎn)二十五分，他趕緊溜達(dá)了幾步繼續(xù)趕往學(xué)校。

　　連走帶跑，六公里總計(jì)用時(shí)一小時(shí)。

　　鄭尋記得服兵役的話五公里最起碼是要二十三分鐘才合格，自己這速度簡直不要太差勁。

　　中午后鄭尋匆匆回家，午飯后休息半小時(shí)，然后立刻開始腹部訓(xùn)練。

　　平板五組，九十度卷腹五組，核心上舉五組，再加上左右手各拳手式推球。

　　傍晚時(shí)鄭尋剛遇到來送副食的送貨員，接完貨之后，鄭尋跨上了電動車。

　　一路上鄭尋有些緊張，因?yàn)轳R上就要第一次在拳館里的訓(xùn)練。

　　鄭尋騎著電動車停進(jìn)了停車棚，這時(shí)一剛放下電動車的青年停下了腳步，看著鄭尋。

　　“哥們我怎么看你有點(diǎn)眼熟，你也來拳館訓(xùn)練？”

　　“我們認(rèn)識？”鄭尋倒不覺得此人眼熟。

　　但當(dāng)二人走出停車棚，借著外面的光亮都認(rèn)出了對方。

　　“三中的學(xué)生？”孫凱一笑。

　　鄭尋也點(diǎn)頭，“你是對面文具店的。”

　　“對啊，我認(rèn)識你！”孫凱伸出手來和鄭尋握手，“對你印象少點(diǎn)，但是你女朋友可真漂亮?！?p>　　“我女朋友？”鄭尋立刻聯(lián)想到曲夢，他是經(jīng)常和曲夢去文具店買東西，偶爾也能見到這人。

　　“我叫孫凱，你上高幾了？”孫凱主動說道。

　　鄭尋也回道：“你好凱哥，我叫鄭尋，今年高三。”

　　兩人頓時(shí)變得熱切起來，一進(jìn)門孫凱便帶鄭尋先去更衣室換衣服。

　　“先給你開個(gè)柜子，你不是第一天嗎，你的教練是誰？”

　　鄭尋接過鑰匙搖搖頭?！拔乙膊恢溃^長還沒告訴我。”

　　“呦西...”孫凱摸著下巴說，“正巧今天老七出外差，剛才見廣坤也忙，你既然是第一天的話不如就讓我來帶帶你。”

　　鄭尋看了眼孫凱背后，說道：“可我記得好像館長要教我...”

　　“館長？他很忙的。作為拳館的職業(yè)拳手，我當(dāng)然是有義務(wù)帶新學(xué)員來進(jìn)行訓(xùn)練。”孫凱朝鄭尋會心一笑，可這時(shí)身后突然有人拍了拍他的肩膀，徐一正悄無聲息的出現(xiàn)在孫凱的身后。

　　“是不是想收小弟？訓(xùn)練內(nèi)容完成了沒有？要不要再加點(diǎn)？”此刻徐一正的手正死死的扣住孫凱的斜方肌。

　　“別！...別...”孫凱舉起雙手，眼淚都快要掉下來。

　　“鄭尋這小子就是我?guī)Я?，等過段時(shí)間紀(jì)野的事定下來以后我就多在拳館抓抓訓(xùn)練?！毙煲徽呐膶O凱的肩?！摆s緊去給我訓(xùn)練，三個(gè)月以后就要比賽了，要抓緊。”

　　原本還在呲牙咧嘴的孫凱聽到比賽二字，眼神突然一震。

　　徐一正手指翻過孫凱指著鄭尋?！班崒ぃ襾??！?