“職...職業(yè)拳手的訓(xùn)練?”鄭尋呆住了。
徐一正挑眉,“不想?yún)⒓???p> “想!當(dāng)然想!”鄭尋拼命點(diǎn)頭。
“好,如果要想開始職業(yè)拳手訓(xùn)練的話,先跟我來?!毙煲徽泻羿崒みM(jìn)了里屋。
鄭尋趕緊跟上,他現(xiàn)在心里忐忑不安。
走過休息處,鄭尋往拳館的訓(xùn)練區(qū)瞟了眼,里面的面積很大,最起碼要有兩百平米左右。但鄭尋還沒看清楚那些訓(xùn)練器材,便跟著徐一正進(jìn)了拳館里屋,來到了更衣室里。
進(jìn)來以后徐一正從頭號(hào)柜子里翻找東西,他對(duì)鄭尋說:“先把衣服全都脫光。”
“哈?”鄭尋納悶的看著徐一正。
“啊什么?我讓你脫衣服?!毙煲徽龔墓褡永镎页鲆粋€(gè)夾板,上面夾著類似報(bào)表的紙。
鄭尋的臉蹭一下子紅起來?!梆^長...要我脫衣服做什么...”
“你想什么呢?我當(dāng)然是要記一下你大致的身體數(shù)據(jù)啊?!毙煲徽醽眢w重秤。
...
鄭尋脫得只留個(gè)褲衩,光著腳站在體重秤上,徐一正在他身子周圍繞來繞去,過了兩分鐘后便讓他站下來。
“身高170cm,體重63KG,臂展168...”徐一正在記臂展時(shí)皺了下眉,“下身小腿肌肉略發(fā)達(dá),上身背闊肌和肩膀后束較發(fā)達(dá),其余一般,體脂約在15%左右...”
記完后徐一正找出一身訓(xùn)練服讓鄭尋穿上,帶他走出更衣室。
看著徐一正手里那張表,鄭尋原本就有些忐忑不安的心情變得更加激蕩。
鄭尋弱弱的問:“館長,我的身材適合打拳擊嗎?”
“我已經(jīng)和你說過任何人都可以練拳擊,沒有合適不合適。”徐一正將報(bào)表放好,自己也換上訓(xùn)練服。
“那館長,我的身體數(shù)據(jù)...”
“只是個(gè)參考。”徐一正將鞋帶系好,跺跺腳活動(dòng)活動(dòng)身子。
徐一正突然變得嚴(yán)肅起來。“從現(xiàn)在開始我就是你的訓(xùn)練員,你的訓(xùn)練計(jì)劃由我制定,你的計(jì)劃執(zhí)行由我監(jiān)督,我所布置的計(jì)劃你都要完成,完不成的話你就給我滾蛋?!?p> “啊...?”鄭尋撓撓頭,對(duì)于徐一正突然的變臉?biāo)行┓磻?yīng)不過來。
“你要記住,你可不是報(bào)體驗(yàn)班的會(huì)員,你是我手下的職業(yè)拳手?!?p> 徐一正這就開始進(jìn)行熱身,并且要求鄭尋開始模仿他的動(dòng)作。
雖然還沒搞清楚狀況,但鄭尋還是趕緊學(xué)著徐館長的動(dòng)作活動(dòng)起腳踝和上身來。
“現(xiàn)在為了止住你腦子胡思亂想,我們馬上就要出去跑步,七公里?!?p> “七公里?????”鄭尋眼珠瞪得滾圓。
徐一正哼笑一聲,“要是覺得做不到現(xiàn)在就可以回家。”
鄭尋滾圓的眼珠縮了回來,他攥緊拳頭?!拔铱梢耘??!?p> “別攥拳,叫你跟著我的動(dòng)作做呢!”
熱身五分鐘后,徐一正帶著鄭尋跑出拳館。
“起步先不要著急,沒學(xué)過怎么跑我教你。把重心放穩(wěn),重心不要跟著步伐一前一后,靠髖帶動(dòng)腿跑動(dòng)?!?p> 鄭尋點(diǎn)頭,試著徐一正說的方法去做,果然比平日的跑步姿勢(shì)要強(qiáng),而且得益于剛才熱過身,鄭尋起步時(shí)感覺自己的身體很有力量,現(xiàn)在跑了一段時(shí)間雖然身體有消耗但是還能承受。
可鄭尋剛熟悉這種慢跑節(jié)奏,徐一正便突然喊道:“速度太慢,把你的雙腿擺起來!”
說著一使勁立刻就躥到了前面去,鄭尋便立刻跟上。
可剛加速跑出還沒二百米,鄭尋就已經(jīng)氣喘吁吁了。
“你這個(gè)年輕的小伙是怎么搞得!我老頭子是五十八歲的人,怎么連我都跟不上!加速!”徐一正調(diào)過身子來對(duì)鄭尋喊道。
鄭尋一咬牙,雙腿使勁倒騰的更快。
就這樣跑出大概兩公里左右,鄭尋便已經(jīng)不行了。
平日里在學(xué)校跑個(gè)一千都費(fèi)勁到底,跑兩公里這已經(jīng)是奇跡了。
“這才到哪!加速!繼續(xù)加速!”徐一正干脆直接拽著鄭尋開始跑。
鄭尋還沒來得及叫苦,便只能咬緊牙繼續(xù)沖刺。
三公里左右處,徐一正終于讓他把速度放慢下來。
此時(shí)鄭尋的雙腿就像是灌了鉛,他現(xiàn)在感覺抬腿都十分困難。
“怎么樣,拳擊的開胃菜是不是很難吃?”徐一正笑著說。
鄭尋氣喘如牛,開口說話都難,只能不斷點(diǎn)頭。
“一開始我以為你們小孩子沒什么毅力,打不穿傳單就會(huì)算了,沒想到你居然能練到打穿傳單?!毙煲徽巡阶臃怕诵凹热徽嫘南胍獙W(xué)拳擊的話那這才只是開始,你還有很多步要跑,怎么現(xiàn)在就跑不動(dòng)了?”
“對(duì)...”聽了徐一正的話鄭尋努力將腰板挺直?!梆^長說得對(duì),這才剛是個(gè)開始!”
鄭尋挺直上身,盡量用髖帶動(dòng)腿擺動(dòng),讓姿勢(shì)正確一點(diǎn),速度快一點(diǎn)。
徐一正朝鄭尋點(diǎn)點(diǎn)頭,回到正面姿勢(shì)繼續(xù)跟他跑。
漸漸地,鄭尋感覺自己的雙腿已經(jīng)沒有了知覺,胸口也跟個(gè)破風(fēng)箱一樣呼啦呼啦喘,館長就一直在他的前面,他只是跟著館長在壩上不停的跑,他也不知道到底跑了多遠(yuǎn)。
終于徐一正看到前面進(jìn)山的路牌,這才喊了一句:“差不多,可以停了。”
聽到這句話的鄭尋雙腿就像突然斷電一般停住,停下來后鄭尋一屁股坐在地上。
但剛坐在地上沒兩秒,鄭尋就眼前一黑,胃里一陣翻騰,若不是硬憋著,今天早上吃的已經(jīng)全吐出來了。
徐一正看著鄭尋這副要吐不吐的模樣道:“新人第一次跑完這段路沒吐出來就已經(jīng)很不錯(cuò)了?!?p> 徐一正將鄭尋扶起來,讓他趴在壩邊的護(hù)欄上。
歇了半個(gè)小時(shí)左右,鄭尋這才慢慢緩過來。
徐一正給他遞上瓶水,讓鄭尋一小口一小口的抿。
見鄭尋狀態(tài)好些徐一正問他:“現(xiàn)在心里有什么感想?”
水滴潤過嗓子后鄭尋原本的喘息輕了些,鄭尋傻笑著搖搖頭?!拔矣X得我應(yīng)該是和拳擊手們差很多。”
“不錯(cuò),有自知之明。”徐一正笑了。
他問:“我還是那個(gè)問題,真的很想學(xué)拳擊?”
鄭尋低下頭,沉默了片刻?!昂芟?。”
徐一正看著遠(yuǎn)方的山林,也陷入了沉默。
他長出一口氣,開口說:“回到拳館后我會(huì)給你定制一套訓(xùn)練計(jì)劃,讓你從頭開始練起,逐漸變強(qiáng)?!?p> 鄭尋看著徐一正,堅(jiān)定的眼神再次迸發(fā)出來?!梆^長,我會(huì)變強(qiáng)嗎?”
“我可說不好這種問題。”徐一正舉起拳頭,眼神中泛起一絲光亮。
“但,你至少有能打穿紙的天賦。”