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籃壇永遠(yuǎn)滴神

29、縱跳訓(xùn)練

籃壇永遠(yuǎn)滴神 減子哥哥 3448 2021-05-28 00:01:00

  4月17日,星期二,早上。

  王曉輝早早地出現(xiàn)在了運(yùn)動(dòng)館里。

  “嘿,嘿,嘿!”

  在他的邊上,放在一本訓(xùn)練文案,此時(shí)翻開的正是《縱跳訓(xùn)練計(jì)劃》。

  “第一項(xiàng):半蹲跳

  1.開始時(shí),半蹲至1/4的位置,雙手提起。

  2.向上全力跳離地面,著地時(shí),完成一次。

  第二項(xiàng):抬腳尖(提踵)

  …

  第三項(xiàng):臺(tái)階

  …

  第四項(xiàng):縱跳

  …

  第五項(xiàng):腳尖跳

  ……”

  《縱跳訓(xùn)練計(jì)劃》是在一種提高縱跳能力的訓(xùn)練計(jì)劃,是美國(guó)最著名訓(xùn)練計(jì)劃。

  這個(gè)鍛煉過程很辛苦。整個(gè)過程要15個(gè)星期。

  對(duì)于每個(gè)動(dòng)作項(xiàng)目,如果一種動(dòng)作要作3組,組與組之間休息不能超過2分鐘,若完成了,需直接做下個(gè)項(xiàng)目,中間不休息。

  這對(duì)訓(xùn)練者的身體素質(zhì)要求非常的高。

  雷恩在這里面為王曉輝調(diào)整了基本量,調(diào)整了難度。比普通人要多出一些,難度會(huì)更大一些。

  在雷恩與王曉輝相處幾天之后,她已經(jīng)對(duì)王曉輝耐槽的體質(zhì)有了全新的認(rèn)識(shí)了。

  而對(duì)王曉輝‘只要訓(xùn)練練不死,就往死里練’的態(tài)度,雷恩也是再喜歡不過。

  “快,快,快,wang,注意自己的呼吸,注意自己彈跳的頻率……”

  雖然師父有點(diǎn)兇,但是王曉輝卻是一點(diǎn)也不怕。

  據(jù)說,如果練成,他預(yù)計(jì)縱跳能力可以提高20厘米以上。

  那可是質(zhì)的飛躍啊。

  現(xiàn)在的他,拼勁全力,能跳85以上,再加個(gè)20厘米,那要上天了啊。

  那是王曉輝夢(mèng)寐以求的高度。

  有了那彈跳能力,王曉輝想干什么就干什么,完全可以為所欲為。

  想想,心里就美滋滋的。

  然后,王曉輝更是有著使不完的勁兒了。

  …

  嗶嗶~

  雷恩吹響了哨子。

  一天的訓(xùn)練結(jié)束了。

  外面的陽(yáng)光已經(jīng)弱了很多,已經(jīng)是傍晚了。

  夕陽(yáng)西下,昏黃的光很是柔和了。

  “茱蒂絲,去帕特羅街?!?p>  坐上新買的法拉利車,王曉輝指揮著小秘書往目的地而去。

  晚上,他想吃那邊的Taco了。

  趁著雷恩不在,他想解解饞。

  ……

  帕羅奧托市,帕特羅街街道上。

  “克里斯,我們分手吧?!?p>  圓潤(rùn)的胖子克里斯看著面前決絕地要分手的姑娘,心有不甘,卻又放不下面子。

  “莉莉安,你確定不再給自己一次機(jī)會(huì),一次挽留我的機(jī)會(huì)?”

  “呵~”

  這位姑娘輕蔑地一笑,然后傲嬌地仰起了頭,嚴(yán)詞拒絕了:

  “克里斯!我們真的沒有可能了!你這個(gè)人什么都好,可就是你太胖了。你知道嗎?每次跟你在一起做那事,你連2分鐘都堅(jiān)持不住,還要把我壓得喘不過氣來。說真的,我受夠了,我不愿意再過這樣的生活了?!?p>  克里斯變得眼睛猩紅,臉上滾燙滾燙的。

  自己的秘密怎么能被這樣說出來?

  克里斯繼續(xù)維持著自己的形象。

  “喂,姑娘!你怎么能穿上裙子就不認(rèn)人了?你昨晚明明說的是‘yes,yes’、‘come on’?!?p>  “切,我那只不過是敷衍,你懂不懂?做自己愛做的事,不能得到滿足,自然只能自我幻想了?!?p>  聽到對(duì)方這話,胖子克里斯心情變得很是失落。

  他第一次放下了自己的尊嚴(yán),試圖挽留:

  “你真的不能留在我身邊嗎?”

  “晚了,克里斯,一切都晚了。你應(yīng)該明白的。我跟你在一起,不過是為了更靠近wang罷了?!?p>  這一點(diǎn)胖子哪里會(huì)不知道?他可不就是因?yàn)橥鯐暂x,才能夠認(rèn)識(shí)到這么多的女孩嗎?

  而莉莉安絕對(duì)是克里斯心目中最佳的伴侶。

  前凸后翹,盆骨豐滿,正是承受操作能力極強(qiáng)的型號(hào),克里斯心中的完美對(duì)象。

  克里斯已經(jīng)對(duì)她付出了不少的真心,付出了不少實(shí)意,寵著她,愛著她。

  可是,這個(gè)完美對(duì)象卻是想要逃跑。

  看對(duì)方去意已決,克里斯終于軟下來了。

  “算我求你了,行嗎?我是真的真的愛你的。不信的話,你摸摸?!?p>  說著,胖子就想抓著人家的手往自己胸口放。

  莉莉安哪里不知道對(duì)方的套路?可是,在摸到胖子心跳的那一刻,她不免又是一陣臉紅心跳。

  兩人在一起的時(shí)候,確實(shí)還蠻開心的。要不是,要不是這個(gè)家伙沒能帶給自己幸福,她或許還會(huì)為了wang多堅(jiān)持幾天的。

  可是,真的不行啊。

  “想要我留在你身邊也不是不可以。”

  “真的?。俊?p>  胖子驚喜得差點(diǎn)姚抱住對(duì)方,可是,隨后莉莉安的話就讓他止步了

  “除非天上掉Taco!”

  看著對(duì)方呆立著的樣子,莉莉安嘴角解脫似地上揚(yáng),笑了。

  ‘終于是要離開了?!?p>  挎著包包,莉莉安一個(gè)灑脫的轉(zhuǎn)身,秀發(fā)撩起一陣濃重的風(fēng)兒,要走了。

  就在這個(gè)時(shí)候,一個(gè)紙袋突然從天而降,掉落在她的腳下。

  仔細(xì)一看,那紙袋上面印著的正是Taco Tuesday!

  這是玉米餅,還是每逢周二就打折的墨西哥卷餅!

  女孩停下了腳步,有些發(fā)蒙。

  身后,克里斯卻是一下子高興了起來。

  “莉莉安,你看,天上真的掉Taco了!這絕對(duì)是上帝的旨意。上帝不想我們分開!我們注定是要在一起的!”

  ‘不不不,這不是真的。’

  莉莉安搖搖頭,很快就鎮(zhèn)定下來。

  她跟這個(gè)胖子只是玩玩而已,不可能長(zhǎng)久的。畢竟她現(xiàn)在已經(jīng)有了自己新歡了。她不能做腳踩很多船的壞女人。

  “克里斯,這只不過是巧合而已,不算的。”

  “那怎樣才算?”

  “除非你現(xiàn)在就有輛法拉利豪車。兩個(gè)人在一起,最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)得有的吧?沒有物質(zhì),談戀愛那就是浪費(fèi)時(shí)間。”

  對(duì)方是個(gè)物質(zhì)女孩,克里斯是知道的。要是衣食住行的,他還能湊出來一些小錢。可是,這豪車,他去哪里弄?

  看到克里斯似乎知難而退了,莉莉安這又轉(zhuǎn)身,準(zhǔn)備走了。

  誰(shuí)知,在莉莉安轉(zhuǎn)身的一剎那,一把車鑰匙就那么從天而降,掉在了她的腳下。

  很明顯的,是個(gè)法拉利的標(biāo)致。

  莉莉安再次傻眼,而克里斯卻是快走幾步,立馬抓起那車鑰匙,驚喜極了。

  “莉莉安,你看?!?p>  看到對(duì)方豬蹄子上的車鑰匙,莉莉安眼珠子都要掉出來了,可是,她就是不信上帝。

  “不,不可能的!這肯定是假的車鑰匙。要想讓我跟這胖子在一起,除非,除非天上掉美元。”

  莉莉安這一次直接來了最現(xiàn)實(shí)的“賭咒”。

  嘩啦~

  一疊美元鈔票被拋向空中,繽紛的美刀雨就此落了下來。

  克里斯抬起頭,茫然地看著這一切,慢慢變得驚喜。

  ‘感謝上帝,感謝我的主,阿門!’

  而莉莉安卻是眼睛瞳孔睜得最大最大了。

  看到真的是美刀飄落,這胖女人突然發(fā)瘋地雙手抱向了她的錢錢。

  “啊,我的,這都是我的,這全都是我的!”

  在瘋女人不斷撿錢的時(shí)候,克里斯卻是發(fā)現(xiàn)了不遠(yuǎn)處的一輛法拉利。

  法拉利慢慢地靠近,來到了克里斯的身邊。

  車門打開,一個(gè)干練西裝女子下車,打開了后車門,向胖子克里斯發(fā)出了邀請(qǐng):

  “克里斯先生,請(qǐng)。”

  克里斯還來不及反應(yīng)這是怎么回事,莉莉安那個(gè)胖女人就自己湊了過來。她一手攥著錢,一手挽住了他的胳膊。

  “克里斯,我答應(yīng)了,從現(xiàn)在開始,我就是你的人了?!?p>  然而,克里斯卻是毫不客氣地抽出了手,推開了對(duì)方。

  莉莉安愣了愣,卻是繼續(xù)糾纏上來。

  “克里斯,我不是你的心肝寶貝嗎?你怎么忍心,”

  克里斯突然加重了語(yǔ)氣:

  “好了,拿上這些錢,你可以滾了!”

  ‘拿上這些錢,你可以滾了?’

  聽到這話,莉莉安極其憤怒。她似乎明白了,這是從頭到尾都是這個(gè)胖子在演戲。

  自己肯定是被這個(gè)胖子給耍了。

  “混蛋!”

  惱羞成怒的莉莉安突然把手中攥著的錢拍到了胖子臉上。

  踢了布萊恩一腳,她憤怒地轉(zhuǎn)身離去。

  “呸!壞女人!想要我的身子,還想要我的錢,你做夢(mèng)吧!?。 ?p>  揉了揉腿肚子,克里斯憤憤地罵了幾句,卻是轉(zhuǎn)身看向了這位司機(jī)小姐姐。

  “美女,你好。請(qǐng)問我們認(rèn)識(shí)嗎?”

  司機(jī)小姐姐冷冷的,卻是并沒有任何回應(yīng)。

  反倒是街邊圍墻另一頭傳來了聲音。

  “你們當(dāng)然不認(rèn)識(shí)。”

  胖子一下子就聽出來是誰(shuí)了。

  “wang,你,你怎么來了?”

  王曉輝很快就走了出來。

  看到帥壞帥壞的王曉輝,克里斯突然明白了什么。

  “所以說,wang,你真的是富二代?”

  “嗯哼,如你所見。”

  克里斯眼睛開始亂瞄。

  從王曉輝不動(dòng)聲色的臉,再到全新的法拉利,再到美好身材的司機(jī)小姐姐,最后才到了滿地的美刀上。

  “所以說,這些錢也都是真的?”

  “那當(dāng)然!這些都是給你準(zhǔn)備的聘金?!?p>  “哦邁高德!wang,你怎么不早說!這要是讓那個(gè)死女人拿去了,那我可是會(huì)哭死的!”

  大喊一聲,克里斯趕緊蹲下來,瘋狂地?fù)焖拿赖丁?p>  “這些都是我的,全都是我的!”

  “那么,克里斯,你答應(yīng)當(dāng)我的經(jīng)紀(jì)人了?”

  正忙著撿錢的克里斯頓了頓,卻是抬起頭來,突然變得有些老實(shí)了。

  “可是,我就是個(gè)大一學(xué)生,什么都不會(huì)。你不怕我把你籃球的飯碗弄丟了嗎?“

  王曉輝搖了搖頭,絲毫不擔(dān)心?!爱?dāng)然不怕,咱可是富二代,不缺錢?!?p>  “可是,我還是不能答應(yīng)?!?p>  “哎,你小子平時(shí)不是挺圓滑的人嗎?怎么這時(shí)候墨跡起來了?”

  “我爺爺說過的,‘沒有金剛鉆,別攬瓷器活’,我知道自己的能耐。我是真心感謝你,正是因?yàn)楦兄x你,把你當(dāng)我的好朋友,好兄弟。所以我不想拖累你?!?p>  “放心吧,到時(shí)候有人會(huì)帶你的。你以為我就指望你一個(gè)菜鳥經(jīng)紀(jì)人帶著我飛?你想多了。我只不過是給你個(gè)當(dāng)我經(jīng)紀(jì)人助理的機(jī)會(huì)。能不能勝任,可是要經(jīng)過考驗(yàn)的?!?p>  聽到王曉輝這么說,克里斯的心自然是放下來。

  “經(jīng)紀(jì)人助理?有人帶我?那好?。〈饝?yīng)了,我答應(yīng)了!”

  大聲地應(yīng)著,心安理得的克里斯,手上撿錢的動(dòng)作都變得快捷了不少。

  “這些都是我的,哈哈哈?!?p>  看著克里斯抱著錢錢的高興模樣,王曉輝也是樂得開心。

  “克里斯,走了?!?p>  “好嘞!”

  車子很快就開走了。

  ……

  

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