“那我該如何做？”李楊問(wèn)出了自己最關(guān)心的問(wèn)題
“楊，你現(xiàn)在需要做的是延遲投籃出手的時(shí)間，來(lái)保證穩(wěn)定性?！?p> 英格蘭德回答說(shuō)道：“你的彈速和彈跳出色，所以并不需要太懼怕防守球員的封蓋，你現(xiàn)在需要的是發(fā)揮你手掌大的優(yōu)勢(shì)，抓球和出手追求穩(wěn)定?！?p> “再加上手腕柔和的訓(xùn)練，你的投籃能力將會(huì)大幅的提升，甚至讓投籃成為你最重要最穩(wěn)定的得分手段?！?p> 李楊一邊聽(tīng)著一邊重重的點(diǎn)頭，他已經(jīng)被英格蘭德描繪的畫(huà)面引得激動(dòng)不已，自己的突破能力正在不斷的加強(qiáng)，如果再配上穩(wěn)定的投籃，那……
“好吧，來(lái)，楊，你先來(lái)試試，別急著出手，你的投籃起跳沒(méi)有問(wèn)題，你需要做的就是不要急著出手，抓緊緊球，保持穩(wěn)定，等到最高點(diǎn)時(shí)再出手?！?p> 英格蘭德的話將李楊拉回到現(xiàn)實(shí)中，來(lái)到罰球線位置，接過(guò)英格蘭德手里的球，李楊跳了起來(lái)，投籃出手。
“不行，還是太早了，沒(méi)有到頂點(diǎn)?！?p> 李楊才剛剛將球投出，英格蘭德便立即在一旁喊了出來(lái)，然后撿過(guò)了球，再次扔給李楊。
“太快了，你需要再晚一點(diǎn)出手?！?p> 第二個(gè)球出手之后，英格蘭德還是指出同樣的問(wèn)題，李楊已經(jīng)習(xí)慣了那種投籃節(jié)奏，很難一下子就改過(guò)來(lái)。
投了幾個(gè)球，英格蘭德都喊李楊投得太快了，李楊便有意識(shí)的控制著節(jié)奏，不要讓自己的投籃這么快，可是剛將球出手，就又被英格蘭德叫停了。
“楊，你需要明白我的意思，我是讓你的出手時(shí)間再晚一點(diǎn)，而不是整個(gè)投籃動(dòng)作放慢，懂嗎？”
“你不需要將之前的彎膝、起跳的速度放慢，接球后的起跳要快，當(dāng)你跳起后，出手的時(shí)間再往后推，等跳到最高點(diǎn)再將球出手?！?p> 聽(tīng)完英格蘭德的話后，李楊點(diǎn)了點(diǎn)頭，英格蘭德說(shuō)的是晚，而不是慢，也就是說(shuō)自己整個(gè)投籃節(jié)奏并不要放慢，只是出手時(shí)間推晚一點(diǎn)。
李楊細(xì)細(xì)一想，剛才這次投籃自己似乎有些太刻意的追求英格蘭德說(shuō)的不要太快，結(jié)果導(dǎo)致起跳的整個(gè)節(jié)奏也放慢了。
再來(lái)……
“出手太早了”
“保證起跳的速度，出手……還是太早了！”
“出手時(shí)間可以，但是，舉球的動(dòng)作太早了，不連貫?！?p> 李楊一次次的投出，英格蘭德則是一次次的指出李楊投籃的問(wèn)題。
改變一下投籃的節(jié)奏，配合這具身體的彈速?gòu)椞阶罡唿c(diǎn)再出手，雖然這說(shuō)起來(lái)是一句話，但是李楊做起來(lái)卻并沒(méi)有那么的簡(jiǎn)單。
一個(gè)人的習(xí)慣不是說(shuō)改變就能夠改的，即便李楊現(xiàn)在已經(jīng)很好的適應(yīng)這具身體，但是要將投籃這種細(xì)微的動(dòng)作一下就掌握好，顯然并不容易。
在嘗試了一小段時(shí)間都沒(méi)有效果后，英格蘭德開(kāi)始讓李楊不拿球練習(xí)。
模仿投籃的動(dòng)作，但是手里并沒(méi)有球，這可以讓李楊更專注于自己的動(dòng)作是否能夠達(dá)到要求。
這樣的效果倒也還不錯(cuò)，最開(kāi)始時(shí)，李楊還是做出手動(dòng)作偏早，但在嘗試了一段時(shí)間后，當(dāng)李楊更加的專注于動(dòng)作時(shí)，他開(kāi)始漸漸達(dá)到英格蘭德的要求。
在英格蘭德表示他手中無(wú)球的動(dòng)作已經(jīng)相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)后，李楊開(kāi)始細(xì)細(xì)的感受每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)間節(jié)奏，這時(shí)候，他盡可能的將以前投籃的一些細(xì)節(jié)忘記，努力的記住現(xiàn)在的動(dòng)作。
直到這樣的無(wú)球訓(xùn)練持續(xù)了大概有半個(gè)多小時(shí)后，李楊才開(kāi)始重新拿球進(jìn)行訓(xùn)練，投出第一個(gè)球后，他又被英格蘭德叫停了。
“楊，現(xiàn)在你還不需要過(guò)多的去想著將球投進(jìn)，把動(dòng)作先做好，當(dāng)你熟悉了動(dòng)作后，再去想著將球投中?！?p> 英格蘭德說(shuō)完，李楊當(dāng)即點(diǎn)了點(diǎn)頭，拿到球在手的感覺(jué)和之前沒(méi)拿球起跳的確不同，拿到球的那一瞬間，李楊習(xí)慣性的想著將球投中，動(dòng)作又變形了。
重新接過(guò)英格蘭德的傳球，李楊如同之前自己手里無(wú)球訓(xùn)練一般，沒(méi)有去過(guò)多的想將球投進(jìn)，而是專注于自己的動(dòng)作，努力的讓自己的動(dòng)作和剛才無(wú)球訓(xùn)練保持一致。
接球后的迅速起跳，起球的時(shí)機(jī)，出手的時(shí)間……當(dāng)然，壓腕、手指撥動(dòng)這些，他還是會(huì)兼顧的，他不可能為了練跳投的姿勢(shì)，又把最后出手的要素給扔了。
現(xiàn)在的李楊，領(lǐng)悟能力無(wú)疑是極其的出色，短短的時(shí)間里，他已經(jīng)將整個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)掌握的非常清晰，他知道什么時(shí)候該做什么動(dòng)作。
盡管這時(shí)候李楊因?yàn)檫^(guò)度的專注于自己的投籃動(dòng)作，會(huì)影響一些出手時(shí)的力量控制，命中率也并不高，不過(guò)英格蘭德并沒(méi)有再去糾正李楊。
現(xiàn)在的李楊最要緊的是將整個(gè)節(jié)奏掌握好，把投籃姿勢(shì)調(diào)整好，命中率的提升這還需要后面一步一步慢慢來(lái)。
這也是為什么賽季中英格蘭德一直沒(méi)有對(duì)李楊進(jìn)行投籃指導(dǎo)的原因，其實(shí)投籃的訓(xùn)練，尤其是強(qiáng)化訓(xùn)練最好是在休賽期，沒(méi)有比賽打亂節(jié)奏，每天堅(jiān)持著重復(fù)的動(dòng)作，這樣的訓(xùn)練會(huì)更有效果。
不過(guò)現(xiàn)在李楊主動(dòng)要求開(kāi)始訓(xùn)練自然也沒(méi)有什么問(wèn)題，畢竟李楊在比賽中投籃比較少，也不容易打亂節(jié)奏。
一個(gè)個(gè)球投出，李楊沉浸在自己的訓(xùn)練中，開(kāi)始漸漸的忘卻了之前的節(jié)奏，也沒(méi)注意到時(shí)間已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)的流逝。
李楊專注而機(jī)械的進(jìn)行著同一個(gè)動(dòng)作，也并沒(méi)有注意到，在后期英格蘭德已經(jīng)加快了傳球的頻率，讓李楊慢慢的從思考動(dòng)作狀態(tài)中拉出來(lái)，他不用再專注于自己的每一個(gè)細(xì)節(jié)，但是在大部分的時(shí)間里都可以完成英格蘭德要求的動(dòng)作。
英格蘭德看到后暗自點(diǎn)頭，李楊在投籃方面的天賦超出了他的想象，如果知道李楊的領(lǐng)悟能力這么快、控制身體的能力這么強(qiáng)，他會(huì)選擇更早的指導(dǎo)李楊進(jìn)行投籃訓(xùn)練，當(dāng)然，現(xiàn)在也并不晚。
隨著時(shí)間的推移，馬刺的球員漸漸的離開(kāi)，不過(guò)李楊仍然在堅(jiān)持訓(xùn)練，看到李楊開(kāi)始找到些感覺(jué)后，英格蘭德也沒(méi)有打斷他。
直到李楊感覺(jué)到自己手臂投的有些酸痛時(shí)，他停了一來(lái)，才發(fā)現(xiàn)這時(shí)候球館內(nèi)除了自己和英格蘭德外已經(jīng)沒(méi)有了其他人。
與此同時(shí)，李楊也感覺(jué)到了肚中的饑餓，他立即朝英格蘭德抱以歉意道：“奇普，抱歉，我好像沒(méi)有注意時(shí)間?！?p> “沒(méi)關(guān)系，楊！”英格蘭德贊許的看了一眼李楊，“你的接受能力比我想象中更快，現(xiàn)在我不是猜測(cè)，而是堅(jiān)信投籃將會(huì)成為你最重要的武器之一?！?p> “今天就到這里吧，楊，我剛才已經(jīng)叫人將你的投籃錄下了一段，你可以比較自己前后投籃的動(dòng)作有什么不同?！?p> 說(shuō)到這，英格蘭德微微一頓，然后又接著說(shuō)道：“當(dāng)然，接下來(lái)你需要的是更多的訓(xùn)練，我很贊同你之前的想法，只在一個(gè)投籃點(diǎn)訓(xùn)練，當(dāng)你把新的投籃動(dòng)作完全熟練掌握，再進(jìn)行其它點(diǎn)的練習(xí)，這可能會(huì)事半功倍。”
“好的，奇普，謝謝！”李楊一邊向英格蘭德道謝，一邊答應(yīng)了下來(lái)，他當(dāng)然知道投籃命中率的提升并不是短期內(nèi)見(jiàn)效。
如果說(shuō)有什么捷徑的話，就是訓(xùn)練，訓(xùn)練，再訓(xùn)練！投的越多越好！