我特別喜歡在自己困苦的時(shí)候睡一覺(jué)，因?yàn)樗X(jué)可以避免很多很多的煩惱。

　　但我也知道，睡覺(jué)只不過(guò)是短暫的，逃避現(xiàn)實(shí)之后無(wú)疑是要付出的，但有時(shí)候，唯獨(dú)只有睡覺(jué)才能夠緩解緩解壓力。

　　我們每一天都會(huì)堆積出很多的勞累，但這些勞累只能通過(guò)睡眠來(lái)改善。

　　我不得不承認(rèn)的一點(diǎn)就是，我喜歡睡覺(jué)，然后就是收集收集每天寫(xiě)作的更新材料，完成小說(shuō)的更新。

　　放松的時(shí)候，可以多睡睡覺(jué)，我認(rèn)為這樣是很好的，因?yàn)樗X(jué)既可以調(diào)理身體的狀況，也可以讓身體得到短暫的恢復(fù)。睡醒過(guò)后會(huì)讓精力變得更加的充沛，然后去完成自己想完成的更多事情。

　　也許，大家會(huì)覺(jué)得我今天聊的這個(gè)話題會(huì)很無(wú)聊，畢竟睡覺(jué)嘛，每個(gè)人每天都會(huì)睡。

　　但還有很多人都不是按照正常作息休眠的，及怕是稍稍的熬了夜，也會(huì)對(duì)身體有極大的損害。

　　坐了一天的活兒，干了一天的工作，又或者說(shuō)是娛樂(lè)，或者說(shuō)學(xué)習(xí)，累了，休息是很有必要的，這不是要求我們必須要達(dá)到那個(gè)休息的點(diǎn)才休息。

　　而是自己要找合適的時(shí)間點(diǎn)對(duì)自己的身體進(jìn)行一個(gè)調(diào)整，為什么會(huì)有午覺(jué)，或者是晚覺(jué)，還有就是晨覺(jué)。

　　其實(shí)我們?nèi)祟惏凑彰刻煺５淖飨?lái)講，只需要睡好晚覺(jué)就行。但是對(duì)于很多一直忙碌的工作者們來(lái)講，一直的工作，得不到休息，對(duì)身體來(lái)說(shuō)損耗也是很大的。

　　當(dāng)自己睡上一個(gè)午覺(jué)，或者說(shuō)是找一個(gè)事情的點(diǎn)來(lái)睡覺(jué)話，當(dāng)再次睡醒，睜開(kāi)眼過(guò)后，自己會(huì)發(fā)現(xiàn)全身輕松，輕松的身體狀態(tài)以及精神氣魄會(huì)讓我們做事的效率更加翻倍。

　　但睡覺(jué)其實(shí)也是很講究的，就比如說(shuō)睡覺(jué)的時(shí)候不能將枕頭墊很高，也不能說(shuō)就一直平躺著睡覺(jué)。

　　睡覺(jué)的時(shí)候可以做一個(gè)甜甜的夢(mèng)，在夢(mèng)里可以釋然自己的情緒，也可以短暫的當(dāng)一會(huì)兒屬于自己世界的主人。

　　當(dāng)然，睡覺(jué)的時(shí)候可以試著先喝兩口水，據(jù)說(shuō)是可以緩解身體的。

　　我們每個(gè)人平均要睡夠八個(gè)小時(shí)左右，但真的只是睡了八個(gè)小時(shí)就足夠了嗎？難道睡了八個(gè)小時(shí)過(guò)后，精力就真的可以充沛一天嗎？

　　我想并不是這樣的，所以我們才需要在自己工作空閑的時(shí)間給自己增添休眠，讓自己好好的睡上一個(gè)小覺(jué)。

　　我個(gè)人不建議在睡覺(jué)的時(shí)候戴上耳機(jī)，因?yàn)槟菢訒?huì)極大可能的損害耳朵的功能，睡覺(jué)的時(shí)候盡量保持著安靜，盡量心里不要浮躁。

　　然后慢慢的進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，請(qǐng)記住，我所說(shuō)的睡眠是在工作完成過(guò)后，在自己必須要想休息的時(shí)候才休息的。

　　不是說(shuō)什么事都不做，什么事都不干，什么學(xué)業(yè)都不完成，就開(kāi)始整天的呼呼大睡，那樣是不行的。

　　睡眠只是對(duì)于身體有輔助性的。恢復(fù)作用，但是長(zhǎng)時(shí)間不讓身體得到運(yùn)動(dòng)，不讓身體得到勞作，身體會(huì)產(chǎn)生一種疲憊感。

　　這樣只會(huì)越睡越累，不要問(wèn)為什么，因?yàn)槲抑熬瓦@么經(jīng)歷過(guò)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我寫(xiě)的我會(huì)很無(wú)聊，但是又很接近現(xiàn)實(shí)，為什么呢？

　　因?yàn)槲矣X(jué)得聊得太高深，沒(méi)有必要聊得太高深，其實(shí)我也不知道自己在說(shuō)什么。

　　一般睡小覺(jué)的時(shí)候，盡量控制在兩個(gè)小時(shí)左右，盡量要和晚覺(jué)的時(shí)間分開(kāi)，不然一覺(jué)睡醒又接著睡晚覺(jué)，很難睡著的。

　　當(dāng)然身體確實(shí)有不舒服的時(shí)候就一定要到專門的醫(yī)院去診斷，有的時(shí)候不能通過(guò)睡眠來(lái)改善身體狀況的時(shí)候，就只有配合醫(yī)生的叮囑，盡可能的讓身體恢復(fù)才是頭等大事。

　　畢竟誰(shuí)又不想讓自己擁有一個(gè)好身體呢？誰(shuí)又不想讓自己每天都擁有一個(gè)好的精神狀態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)接下來(lái)的工作呢？

　　所以我在今天最后的這里，也祝大家晚上睡的時(shí)候能夠多做好夢(mèng)，你在夢(mèng)里面可以釋然，釋然自己一天的壞心情，慢慢的恢復(fù)好自己的狀態(tài)，第二天起來(lái)的時(shí)候，仍然是一個(gè)好的心情，繼續(xù)工作！

　　大家也知道，我這個(gè)人嘴笨，說(shuō)不成什么贊美的話，唯獨(dú)說(shuō)的也就是只能夠祝大家工作順利，還有身體健康，每天都能夠如愿做到好夢(mèng)。

　　主要是為什么我今天會(huì)突然想到這個(gè)話題來(lái)寫(xiě)，確實(shí)是因?yàn)槲矣幸稽c(diǎn)沒(méi)有靈感的樣子了。

　　但與其說(shuō)要水蚊子的話，這還是不至于的，我會(huì)把必要寫(xiě)的東西告訴大家，盡可能的將文字更高效化。

　　好了，今晚上又是一個(gè)美好的夜晚！

　　祝大家好夢(mèng)，我是異味風(fēng)情，期待下一話，與你的相遇......