快船隊得分最高的是克里斯-卡曼，全場比賽空砍28分15籃板以及3蓋帽的優(yōu)秀數(shù)據(jù)。

　　賽后，科里-馬蓋蒂不服氣的說道：“徐，下一場比賽我一定會贏你的?！?p>　　看著一臉不服氣的馬蓋蒂，徐嘯覺得他挺可愛的?！肮?，科里，比賽上我們是對手，場下我們完全可以是朋友，不是嗎？”

　　說完徐嘯遞出了手，馬蓋蒂臉色訕訕的和徐嘯握了一下手。

　　晚上，徐嘯正在球館獨自訓練的時候，發(fā)現(xiàn)不遠處辦公室的燈光亮了，徐嘯沒有多想，以為是哪個助教遺忘了什么東西。

　　一個半小時過去，徐嘯日常訓練三分的目標已經(jīng)完成，但是自從上次突破之后，就再也沒能突破極限。

　　不過鍛煉起到的效果就是讓你手感不至于太差，通過多次的訓練，使得你的投籃形成一個肌肉記憶，雖然徐嘯的三分數(shù)值只有73，但是經(jīng)過他日復一日的訓練之后，空位三分的命中率還是非?？捎^的。

　　訓練完三分，徐嘯又在場上訓練起后仰跳投?！班А⑧А?，一個，兩個。皮球干凈利落的入網(wǎng)，在沒人防守的時候，徐嘯的后仰跳投命中率還是挺高的。

　　又訓練了一個小時，徐嘯已經(jīng)差不多命中了200個后仰跳投。但是練著練著，總感覺哪里不對，但是這種感覺又很隱晦，一下子又說不出來到底是哪里有問題。

　　正在徐嘯沉思的時候，背后傳來了一道聲音。

　　“徐，我剛剛在上面看了你在練習三分球和后仰跳投，你是碰到什么問題了嗎？”

　　徐嘯轉(zhuǎn)過頭看去，一個中年發(fā)福的光頭站在他的身后。

　　“邁克爾。你怎么在這里？”徐嘯有些驚訝，因為一般來說沒有比賽的情況下，這個時間點，喬丹從來都沒有來過球館。

　　“徐，我聽說你每天都要來球館訓練，過來看看你的訓練成果。你還沒告訴我你剛才在為什么問題發(fā)愁?！?p>　　徐嘯眼睛亮了一下，對呀，喬丹作為后仰跳投的創(chuàng)始人，應該知道自己哪里出了問題，徐嘯整理了一下思路，把自己剛剛想到的告訴了喬丹。

　　“邁克爾，自從在你那里學會了后仰跳投之后，這個動作就成為了我在比賽中經(jīng)常用到的動作之一，但是在剛剛的練習中，我總感覺有什么不對。但是又說不上來?！?p>　　喬丹沒有想到徐嘯是為這個問題發(fā)愁，在他看來，徐嘯的后仰跳投可以說是在自己這里學到的，平時在比賽里也看過徐嘯使用，雖然動作有些生疏，但應該是因為徐嘯剛學沒多久的原因。

　　“徐，這樣吧，你用后仰跳投投幾個籃球試試，我看看你問題出在哪?！?p>　　徐嘯在場上投了幾個籃，都是在后仰跳投的情況下出手的，5投3中，命中率一般，但是那種古怪的感覺還是有些揮之不去。

　　喬丹看了徐嘯以后仰跳投投的幾次籃，若有所思。在看完徐嘯投完之后，略加思索的對徐嘯說道：“徐，你應該知道，其實后仰跳投大致可以分為兩種，一種是有身體對抗下的后仰跳投，一種是無身體對抗下的后仰跳投?！?p>　　徐嘯在一邊點了點頭，表示自己知道這些。

　　然后喬丹接著說道：“通俗來講，前者就是背打情況下的后仰跳投，后者就是直接依靠后仰獲得出手空間的跳投，但是要注意的是，者兩者的發(fā)力方式因使用方法也會不同。”

　　徐嘯仔細傾聽著喬丹說的話，仿佛抓住了什么東西，在之前的比賽中，徐嘯大部分的后仰跳投出手都是在背打之后出手的，極少用后仰跳投來拉開和防守者的距離，從而獲得出手空間。

　　“那，邁克爾，這兩種的發(fā)力方式能和我詳細講一下嗎？”

　　“當然可以，徐?！眴痰るm然已經(jīng)很多年沒有在球場上打球，但是他的理論知識這塊是極為豐富的。畢竟連續(xù)兩個王朝可不是那么容易就能拿到手的。

　　“徐，你要知道，后仰跳投需要掌握最基本的投籃的周身協(xié)調(diào)性，而這兩者對于協(xié)調(diào)性的調(diào)整方式也是不同的?！?p>　　“比如說在背打的情況下，由于一部分的身體力量的輸出，不可能馬上就能調(diào)整成直接后仰的狀態(tài)，否則鐵定會挨冒，這點你應該知道吧。就像你賽季初期的那場比賽一樣。”

　　說完徐嘯也想起了自己在賽季初期的時候，由于自己對于后仰跳投的掌握度不是很高，在一次比賽中倉促后仰出手，結(jié)果直接被對面的中鋒賞了一個打火鍋。

　　“嘿嘿，邁克爾，確實有過這么一回事?！?p>　　看著徐嘯想起了那場比賽，喬丹繼續(xù)說道：“所以在后仰的時候，腳是需要用力起跳的，但是問題也會隨之出現(xiàn)，一旦腳下發(fā)力過猛，勢必會影響到周身協(xié)調(diào)性的調(diào)整。所以需要在起跳之后繼續(xù)修正自己的協(xié)調(diào)性。”

　　喬丹看著一旁像學生一樣聽講的徐嘯，滿意的點了點頭，拿起旁邊的冰水喝了一口，繼續(xù)和徐嘯講解。

　　“徐，90%以上的球員都認為后仰跳投是以腰為支點，確實，后仰時確實需要以腰為起點來調(diào)整身體重心，以及加強滯空，但是，你要知道，腰的使用只是其中的一部分，就像固定線一樣，只有一個點是遠遠不夠的，所以我們需要再找一個點來加強投籃的穩(wěn)定性。比如就像這樣?！?p>　　喬丹拿過徐嘯手上的籃球，給徐嘯演示了一下，然后接著說道：“我剛剛的方法就是鎖肩，起跳之前必須擺好投籃動作，起跳之后加強肩膀兩側(cè)的穩(wěn)定性，把肩膀連同整個投籃動作一起鎖死固定，讓其成為另外一個支點，使得我們的投籃更加穩(wěn)定?！?p>　　徐嘯雖然在比賽中也經(jīng)常使用后仰跳投來得分，但是還沒人和他詳細的講解過其中的理論。

　　聽完喬丹的話，徐嘯提出了心里的疑問：“邁克爾，這個過程把后仰和跳投分為了兩個部分，那么投籃的周身協(xié)調(diào)性就不存在了，身體的力量傳導方式不也就改變了嗎，這樣能保證命中率嗎？”