第二十五章
華源峰的一番話之后，便開(kāi)始準(zhǔn)備上任后的第一次訓(xùn)練。首先有燕奔帶領(lǐng)大家進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。他自己則到更衣室去了一趟，當(dāng)他再次出現(xiàn)在籃球場(chǎng)上的時(shí)候已經(jīng)換了一身運(yùn)動(dòng)服，脖子上掛著秒表和哨子。
熱身完成的球隊(duì)分成兩列排在了華源峰的面前。
華源峰道：“我知道你們大多數(shù)人都迫切的希望我現(xiàn)在就給你們進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練。但是現(xiàn)在還不行，你們還得繼續(xù)鞏固基礎(chǔ)練習(xí)。基礎(chǔ)的重要性我想你們都清楚我就不多說(shuō)了?？赡苣銈冇X(jué)得自己的基礎(chǔ)已經(jīng)夠好了，進(jìn)行的基礎(chǔ)訓(xùn)練已經(jīng)夠多了，是不是？”
沒(méi)有人回答，但是排在前面的一干人臉上一個(gè)個(gè)都是不服氣的表情。
“也好！”華源峰微笑道，“就讓我們來(lái)個(gè)小小的試驗(yàn)。你……”他隨手指著孫旭陽(yáng)道，“孫旭陽(yáng)，你最喜歡的位置是后衛(wèi)吧？”
孫旭陽(yáng)道：“是！”他有些意外，華源峰居然能夠立刻叫出他的名字。
“身為一個(gè)后衛(wèi)，運(yùn)球突破的重要性就不用多說(shuō)了?，F(xiàn)在我們就做一對(duì)一的運(yùn)球練習(xí)。我站在這兒阻擋，你運(yùn)球突破我的攔截突入籃下上籃。規(guī)則清楚了吧？”
“很清楚！”孫旭陽(yáng)自信滿滿，華源峰揚(yáng)手將一個(gè)籃球傳過(guò)去。孫旭陽(yáng)運(yùn)球，朝站在那兒擺開(kāi)防守姿勢(shì)的殺過(guò)去，在遇到防守之前斜線變向，而防守的華源峰立刻滑步斜向移動(dòng)，依然擋在前面。孫旭陽(yáng)收球、和華源峰對(duì)峙，幾次加速變向卻總也沒(méi)法擺脫阻擋。當(dāng)孫旭陽(yáng)準(zhǔn)備最后一次一鼓作氣的時(shí)候，華源峰叫了“停！”
“你們大家看出問(wèn)題所在了嗎？”華源峰問(wèn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的站在那兒的眾人。沒(méi)有人回答。華源峰的防守很好，孫旭陽(yáng)一下子沒(méi)法突破是很正常的事情，再給他機(jī)會(huì)，相信孫旭陽(yáng)總能找到他防守的漏洞，成功突破。眾人對(duì)于華源峰所說(shuō)的問(wèn)題不明所以，只有燕奔似有所悟。
華源峰敏銳的將燕奔的表情收入眼中。他道：“那我們繼續(xù)，這一次換一個(gè)人試試看。燕奔，就你來(lái)試試吧。記住，這是聯(lián)系實(shí)戰(zhàn)的練習(xí)。比賽時(shí)候，不可能給你們太多的時(shí)間運(yùn)球和對(duì)手周旋，要以最快速度突破防守?！闭f(shuō)完華源峰將籃球傳給燕奔。
燕奔神情冷靜，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的運(yùn)球朝華源峰殺過(guò)來(lái)，身體直直的朝著站位防守的華源峰沖過(guò)來(lái)。那氣勢(shì)令人毫不懷疑兩個(gè)人會(huì)迎面相撞，華源峰后撤步退防，就在這個(gè)時(shí)候，燕奔欺身沉肩切入，側(cè)著身體擦著華源峰的肩膀便突破過(guò)去了。
“漂亮！”眾人情不自禁的喝彩！
華源峰也是一陣鼓掌，待喝彩聲停止之后才繼續(xù)道：“這才是正確的打球方式，大家看出了這其中的區(qū)別嗎？孫旭陽(yáng)的運(yùn)球非常嫻熟，可是卻沒(méi)辦法成功的突破，至少是暫時(shí)沒(méi)辦法?？墒茄啾紖s輕松的突破成功了，為什么？再回頭看看兩個(gè)人突破時(shí)候的差別。”華源峰說(shuō)著拉著站在那兒的燕奔做防守的角色，而自己帶球扮演剛剛燕奔孫旭陽(yáng)他們的角色，“當(dāng)孫旭陽(yáng)遇到防守的時(shí)候，他選擇的是斜向帶球。面對(duì)這種運(yùn)球防守者可以滑步攔截。而運(yùn)球者依然沒(méi)有突破不得不降速重新周旋。而燕奔選擇是……”華源峰說(shuō)話間抓著籃球直直的朝燕奔逼去，跳進(jìn)反射之下燕奔后退半步，華源峰于是側(cè)身切入，帶著籃球殺入籃下后才轉(zhuǎn)身回來(lái)繼續(xù)道，“燕奔選擇的是正面防守球員，防守球員就不得不后撤步退防，這個(gè)時(shí)候順勢(shì)切入，就完成了一次漂亮的突破。兩種選擇帶來(lái)了兩種不同的結(jié)果，后一種干脆利落的突破成功，前一種不能說(shuō)一定不能成功，但時(shí)間和體力那就大大的增加了?；@球比賽的時(shí)候，哪有那么多時(shí)間讓你們慢慢的和對(duì)手周旋？所以在選擇突破的時(shí)候，要正面對(duì)手殺過(guò)去，不要躲避，要干脆利落！”
華源峰示意燕奔和孫旭陽(yáng)退回隊(duì)列，而后繼續(xù)道：“突破之后就是上籃了。你……”他指著沈從文道，“沈從文，現(xiàn)在你按照剛剛燕奔演示的突破方法，再來(lái)一次，突破上籃！”
沈從文帶球逼向華源峰，華源峰撤步后退，沈從文沉肩、側(cè)身、加速，擦著華源峰的肩膀便切入籃下了，而后躍起上籃……“啪！”籃球被追上來(lái)的華源峰空中將籃球擋下。
華源峰落地轉(zhuǎn)身，道：“大家都看到了，成功的切入了籃下，上籃卻給蓋帽了。如果這是在比賽，那這樣的情況無(wú)疑將會(huì)極大的影響士氣。事實(shí)上這種事情是可以改變的，只要做一個(gè)微小的調(diào)整。沈從文換你來(lái)做防守球員！”
沈從文轉(zhuǎn)身過(guò)來(lái)防守，華源峰帶球、切入、躍起后準(zhǔn)備上籃，上籃之前華源峰故意降低了速度讓沈從文可以跟上，兩個(gè)人同時(shí)躍起在空中，華源峰輕松的將球送入籃筐。
兩人落地，華源峰轉(zhuǎn)身道：“都看到了吧！”
都看到了，當(dāng)躍起在空中的沈從文要蓋帽的時(shí)候，籃筐卻擋在了他的前面。
華源峰道：“當(dāng)運(yùn)球切入的時(shí)候，向外起步切入就會(huì)給對(duì)方蓋帽的角度。而突破后向內(nèi)切入，對(duì)方即使跳得再高也不可能蓋帽，為什么？籃筐擋住了他的方向?！?p> “運(yùn)球突破、突破上籃，這都是籃球的基礎(chǔ)，可是一點(diǎn)細(xì)微的改變就能帶來(lái)截然不同的結(jié)果。我并不是說(shuō)你們的基礎(chǔ)很差，但是很多細(xì)微之處大家還有很需要改進(jìn)的地方，否則這些細(xì)小的失誤將會(huì)阻礙你們的實(shí)力進(jìn)一步的提高。籃球所有的戰(zhàn)術(shù)都是建立在球員的個(gè)人能力上面的，你們的實(shí)力越強(qiáng)，戰(zhàn)術(shù)的效果就越明顯。”
“現(xiàn)在大家對(duì)基礎(chǔ)訓(xùn)練還有什么異議嗎？”
“沒(méi)有！”回答的聲音非常響亮，眾人心悅誠(chéng)服了！
燕奔也同樣帶領(lǐng)球隊(duì)進(jìn)行過(guò)基礎(chǔ)訓(xùn)練，他有時(shí)候也能感覺(jué)好像有不妥之處，但是卻總沒(méi)法準(zhǔn)確的指出，他自己能以正確的方式打球，卻不能讓隊(duì)友同樣以正確的方式打球，這就是臨時(shí)客串和專業(yè)教練之間的差距。
華源峰先后叫出孫旭陽(yáng)和沈從文并不是偶然的，昨天看過(guò)練習(xí)比賽之后，就已經(jīng)將兩個(gè)人的毛病看在眼中了。否則換其他人絕對(duì)沒(méi)法起到相同的效果。
而后華源峰宣布今天的訓(xùn)練內(nèi)容：運(yùn)球！
以無(wú)可辯駁的事實(shí)指出球員的錯(cuò)誤，讓球員們心悅誠(chéng)服的接受，這比以教練的權(quán)威強(qiáng)力推行要高明得多了。
基礎(chǔ)訓(xùn)練是枯燥的，但是華源峰通過(guò)改變訓(xùn)練的形式讓讓枯燥的基礎(chǔ)訓(xùn)練也多了幾分趣味。雙手同時(shí)運(yùn)球、雙人面對(duì)面的運(yùn)球過(guò)人、四人運(yùn)球相互搶球、運(yùn)球通過(guò)障礙物，隨著訓(xùn)練的推進(jìn)，訓(xùn)練的難度也在增加。根據(jù)各人不同的水平，基礎(chǔ)訓(xùn)練也分了不同的難度。以戈登、沈從文和燕奔這三個(gè)控球后衛(wèi)為例，華源峰對(duì)他們的要求就是在兩個(gè)對(duì)手的逼搶下，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)順利的運(yùn)球達(dá)到指定地點(diǎn)。而其他人的要求則降低很多。單運(yùn)球一項(xiàng)訓(xùn)練，前后進(jìn)行了一周時(shí)間。華源峰在其中穿插了各種練習(xí)，如上籃、傳球、簡(jiǎn)單的小戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，涵蓋了一些進(jìn)攻的原則，讓每天球員離開(kāi)球館的時(shí)候都帶著大有收獲的感覺(jué)。
在整個(gè)運(yùn)球訓(xùn)練的過(guò)程中，華源峰概括性的給大家總結(jié)出運(yùn)球的原則：“大家要記住，只有1，從后場(chǎng)向前場(chǎng)推進(jìn)；2，在調(diào)整傳球角度時(shí)候；3，突破上籃時(shí)候；4，做進(jìn)攻動(dòng)作時(shí)候！其他時(shí)候的運(yùn)球都是無(wú)效而且多余的，會(huì)極大的降低進(jìn)攻的效率威脅性。所以你們每一個(gè)人都要避免無(wú)效的運(yùn)球。”大多數(shù)人在平時(shí)比賽的時(shí)候已經(jīng)不自覺(jué)的執(zhí)行了這樣的原則，但是這樣被華源峰歸納總結(jié)出來(lái)之后，每一個(gè)人都有一種茅塞頓開(kāi)、豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。有了明確的指導(dǎo)原則，在之后眾人在比賽的時(shí)候盲目的運(yùn)球就盡量的的得到避免。一個(gè)星期以后，華源峰宣布運(yùn)球的練習(xí)告一段落，作為檢測(cè)這一段練習(xí)的成果，籃球隊(duì)舉行了一場(chǎng)練習(xí)比賽。在比賽中，攻防的雙方都能清晰的感覺(jué)到，籃球運(yùn)轉(zhuǎn)的速度更快了，一直沒(méi)法提升的進(jìn)攻節(jié)奏也一下子快了很多。
訓(xùn)練的效果立竿見(jiàn)影，這一下眾人更加心悅誠(chéng)服了！
而后，當(dāng)華源峰宣布下一項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目為更加枯燥的腳步練習(xí)的時(shí)候，也就沒(méi)有人覺(jué)得自己做得已經(jīng)夠好、沒(méi)有必要了。