記憶的清除與認(rèn)識(shí)的重建

　　個(gè)人理解

　　記憶是什么？

　　記憶如何影響我們的人生？

　　記憶能夠被清除嗎？

　　新的認(rèn)識(shí)如何重建？

　　1.記憶是什么？

　　a.至少包括我們的遺傳與變異。

　　例如：人類的生命形態(tài)與形式經(jīng)過漫長的遺傳與變異，自始至終我們都還是保持著人類的屬性，我們擁有了人類的各種各樣的潛能……！比如，語言能力。各個(gè)民族，更加偏向于遺傳本民族的方言。

　　b.包括我們身體的記憶以及心理的記憶。

　　例如：我們吃蘋果的肢體動(dòng)作與味覺嘗到了蘋果的味道（酸的，甜的，脆的，綿的……），然后形成記憶，將這些記憶（行動(dòng)過程，味道感覺，記憶等等）然后存留下來。

　　c.以及身體記憶與心理記憶在類似條件下，類似的反應(yīng)。

　　例如：當(dāng)我們遇到某個(gè)人，或許過去與我們之間有口角矛盾，當(dāng)我們再次遇到這個(gè)人時(shí)，我們總是容易想起過去的口角矛盾，盡管當(dāng)下已經(jīng)沒有了口角矛盾，但是一見到那個(gè)人，我們的身體感受與情緒感受馬上就會(huì)再次浮現(xiàn)，極其真實(shí)……！

　　其實(shí)此時(shí)的真實(shí)只是一種想象力的創(chuàng)造，也就是我們自己將原有的記憶庫打開了而已，重復(fù)之前我們記住的極其強(qiáng)烈的身體體驗(yàn)與極其強(qiáng)烈的心理情緒波動(dòng)……！

　　這如同，我們衣柜里面有一件衣服，天氣冷??的時(shí)候，我們自然而然的就拿去穿，然而，此時(shí)衣服合不合我們身體，很難說……！如果合適，我們很容易選擇那件衣服，如果不合適，我們可能再次作出選擇，這個(gè)時(shí)候也就是我們再次清除我們記憶的機(jī)會(huì)，重新建立新的記憶的機(jī)會(huì)……！也就的說刷新自我認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì)……?。ㄈ欢F(xiàn)實(shí)生活中大多數(shù)人都安于現(xiàn)狀，選擇了舒適，忘記了自我調(diào)整與重新選擇我們的認(rèn)識(shí)，非?？上А＃?p>　　e.以及身體記憶與心理記憶在類似條件下，過度的反應(yīng)。

　　例如：只要我們一感受到記憶深處的身體反應(yīng)與心理反應(yīng)，以及記憶深處的記憶（我們時(shí)常以錯(cuò)位的時(shí)空去體驗(yàn)與重復(fù)我們的記憶（身體記憶與心理記憶，身體反應(yīng)的重現(xiàn)與身體反應(yīng)的重現(xiàn)）我們將我們創(chuàng)造的這種錯(cuò)覺感的時(shí)空看作為真實(shí)，重復(fù)體驗(yàn)我們的身體記憶與心理記憶……?。?，我們?yōu)槭裁磿?huì)產(chǎn)生某一方面執(zhí)著的行動(dòng)與執(zhí)著的念頭，來源皆來于此……！

　　而時(shí)間與空間早已發(fā)生變化，然而我們的后知后覺，甚至我們的不知不覺，以為我們的身體記憶與心理記憶永遠(yuǎn)的被固化，我們重新體驗(yàn)到了記憶帶給我們的體驗(yàn)，甚至我們又會(huì)添加一些新的體驗(yàn)與感受……！因?yàn)閮?nèi)心體驗(yàn)過極其強(qiáng)烈的身體感覺與極其強(qiáng)烈的心理感覺，內(nèi)心深處會(huì)不由自主再次體驗(yàn)這種強(qiáng)烈的身體感覺于心理感覺……！人們通常很難擺脫這種極其強(qiáng)烈的身體感覺與心理感覺，越是掙扎越是強(qiáng)烈，越是理解與接納，越是能夠喚醒我們內(nèi)心深處不由自主的平靜與安寧……！

　　f.以及身體記憶與心理記憶在類似條件下，自由的選擇。

　　我們并不是每次都會(huì)毫無察覺的作出我們的選擇，很多不得不選擇，都是有很多條件（因緣）組成的，當(dāng)我們打破常規(guī)時(shí)，自由選擇就會(huì)到來。

　　如何打破常規(guī)？

　　要知道我們只能活在永恒發(fā)展與變化的當(dāng)下之中，記憶（身體感受與心理感受）只是雕像，當(dāng)下屬于創(chuàng)造，當(dāng)下的創(chuàng)造馬上就變成記憶（身體記憶與心理記憶）的雕像。

　　這種內(nèi)心深處的感覺如同我們過一座橋，只能夠往前走（活在當(dāng)下），后面已經(jīng)沒有橋了，后面（過去記憶）都坍塌下來了，每次前進(jìn)一步橋，后面的一步橋就坍塌下來。

　　而這種體驗(yàn)需要我們有極其強(qiáng)烈的覺察意識(shí)，一個(gè)在夢中的人，根本不容易知道自己在做夢，一個(gè)陷于過去記憶（身體記憶與心理記憶）體驗(yàn)的人，已經(jīng)失去對(duì)記憶的覺知，自己直接就失去了覺察，跟著記憶與感覺走了……！

　　如何提醒我們進(jìn)入了當(dāng)下？

　　身體與心理知道。

　　當(dāng)我們覺察到記憶深處的體檢即將到來時(shí)，我們?nèi)ジ惺艿侥欠菰?jīng)極其強(qiáng)烈的身體體驗(yàn)與心理體驗(yàn)與之深度鏈接，（覺察同樣的體驗(yàn)）然后去接納與接受，（與這種強(qiáng)烈的感受與體驗(yàn)共存），作出我們的重新選擇與調(diào)整。（引導(dǎo)這種強(qiáng)烈的身體體驗(yàn)與心理體驗(yàn)，慢慢的讓我們平靜下來，寧靜下來。）

　　下次我們遇到類似的記憶，原本是強(qiáng)烈的身體感知與心理情緒波動(dòng)，我們慢慢的會(huì)變得寧靜與平靜下來……！第一次我們可能做不到讓我們身體的波動(dòng)與心理的波動(dòng)歸于平靜，但是身體的波動(dòng)與心理的波動(dòng)情緒會(huì)慢慢減弱，日積月累的訓(xùn)練，慢慢的我們也許就做到了，我們內(nèi)心會(huì)歸于平靜與安寧。

　　此時(shí)，我們的感覺是，那種強(qiáng)烈的身體波動(dòng)與情緒波動(dòng)，被我們轉(zhuǎn)化成為了平靜與寧靜。

　　這就是我們平常說的而且我們真正的體會(huì)到的，過去的已經(jīng)過去了……！

　　這是一種轉(zhuǎn)的過程，如果我們從起點(diǎn)出發(fā)，繞了一大圈之后，我們又回到了起點(diǎn)，回到了初心。

　　這如同我們在某個(gè)地方拿了一件東西，然后我們就又放回了原來的地方。

　　這一轉(zhuǎn)化的過程是一個(gè)長期的過程，甚至有些人一生都不會(huì)轉(zhuǎn)，然而我們一旦轉(zhuǎn)化過來，這樣我們就能夠真正的體會(huì)到選擇的自由，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們一直活在自由自在之中，隨著我們練習(xí)的深入，時(shí)間會(huì)大大縮短，最后我們體驗(yàn)的只有自由自在的當(dāng)下……！

　　也就是說轉(zhuǎn)得非?？?，幾乎我們已經(jīng)沒有轉(zhuǎn)的感覺了，直接就轉(zhuǎn)化過來了……！

　　這也許就是我們平常說的接納當(dāng)下的一切，活在當(dāng)下的內(nèi)涵了。

　　g.以及我們偏向于不由自主的（無意識(shí)狀態(tài)，或者說潛意識(shí)狀態(tài)）自我構(gòu)建類似場景，自我去體驗(yàn)類似感受，自我去體驗(yàn)類似行動(dòng)。（如，喜怒哀樂等等。）

　　未完待續(xù).

　　2021年8月19號(hào)寫于中屏

　　相互探討，相互學(xué)習(xí)，文字描寫，不足之處多多包涵。

　　[微笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

　　大家早安……！