趙昊沒想到的是，艾琳娜居然很快就適應(yīng)了這條件苛刻姿勢(shì)詭異的體操，只三天就可以柔游刃有余的做完一整套體操了。

　　只不過需要花費(fèi)的時(shí)間還是要長(zhǎng)達(dá)一個(gè)小時(shí)，每次練完都是大汗淋漓、氣喘吁吁。

　　不過作為普通人的她，在訓(xùn)練之后得到的效果反饋也是驚人的。

　　身體素質(zhì)幾乎是肉眼可見的增強(qiáng)，而且是那種全面增強(qiáng)，比如睡眠情況、腦神經(jīng)活躍度、消化能力、代謝能力、激素分泌等等。

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