第五十四章 暴露療法
蘇成華準(zhǔn)備著對(duì)溫倩進(jìn)行了第二次心理治療。
溫倩的腳已經(jīng)好得差不多了,便沒(méi)有讓胡廣利攙扶,而是督促他去忙他的工作了,她自己一個(gè)人走到了咨詢室里。
蘇成華已經(jīng)等在了咨詢室里,見(jiàn)溫倩到來(lái),讓她坐下。溫倩反手關(guān)上門,然后坐到沙發(fā)里。
溫倩剛坐下便說(shuō)道:“蘇醫(yī)生,上次跟你說(shuō)了那些話,我感覺(jué)心里輕松了很多。
另外我也認(rèn)識(shí)到了自己的一個(gè)問(wèn)題,其實(shí)我對(duì)精神心理學(xué)的熱愛(ài),可能也并不完全是因?yàn)槲业耐瑢W(xué),也有可能我本身也很喜歡,只是因?yàn)槲业呐笥训氖虑?,讓我的喜歡變得更加的熱切。
我這幾天想了很多,也許我現(xiàn)在的不快樂(lè)與我不能堅(jiān)持自我的本心有關(guān)系。
從小到大,我一直都是個(gè)聽話的乖女孩,我從來(lái)都沒(méi)有違背過(guò)父母的心意做事。
但是我想了,我現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)大了,我自己應(yīng)該成為自己人生的主人,我不應(yīng)該再繼續(xù)壓抑我內(nèi)心的真實(shí)愿望了,否則我會(huì)不快樂(lè),甚者會(huì)抑郁?!?p> 蘇成華:“嗯,看來(lái)你在上次咨詢后真的思考了很多,而且想得也很深,看來(lái)你還真的有心理學(xué)方面的天賦啊。你接下來(lái)打算怎么辦?”
溫倩:“我想好了,我打算報(bào)考心理學(xué)的研究生,我希望以后能從事和精神心理有關(guān)的工作?!?p> 蘇成華:“嗯,你的想法并非不現(xiàn)實(shí),可是你父母那邊要是堅(jiān)決不同意,你怎么辦?”
溫倩:“這個(gè)我會(huì)找個(gè)時(shí)間跟他們進(jìn)行一番深入交談溝通的,爭(zhēng)取獲得他們的理解,如果他們實(shí)在不能理解,我想我也應(yīng)該堅(jiān)持按照自己的真實(shí)自我來(lái)規(guī)劃我的人生。我現(xiàn)在是成年人了,我應(yīng)該為我以后的人生負(fù)責(zé)任了?!?p> 蘇成華:“嗯,溫倩,你確實(shí)很有悟性,也愿意為自己以后的人生負(fù)責(zé)任,我希望以后也能聽到來(lái)自于你的好消息?!?p> 溫倩:“嗯,蘇醫(yī)生,一定會(huì)的?!?p> 蘇成華:“那你的幽閉恐懼現(xiàn)在怎樣了?有沒(méi)有再發(fā)作過(guò)?”
溫倩:“昨天我讓胡廣利帶我下樓一趟,結(jié)果在電梯里我又發(fā)作了一次。我想我的幽閉恐懼癥并沒(méi)有好。”
蘇成華:“嗯,我們還沒(méi)有真正開始治療你的幽閉恐懼癥,當(dāng)然不太可能現(xiàn)在就好?!?p> 溫倩:“那要怎么治療?”
蘇成華:“嗯,這是我們?cè)谶@次治療中重點(diǎn)要做的?,F(xiàn)在請(qǐng)你閉上眼睛,仔細(xì)回想你在坑洞里的情形和感受。想好了之后告訴我,不必睜開眼睛?!?p> 溫倩:“嗯,蘇醫(yī)生,我記得當(dāng)時(shí)我正在路上走著,突然地面塌陷了,出現(xiàn)了一個(gè)坑,我掉到了坑洞里。
我的腳很疼,我知道我崴了腳,我無(wú)法動(dòng)彈。我身上都是泥土,我的眼睛被迷住了,無(wú)法睜開。
我的周圍很黑,很狹窄,我感到自己快要窒息了,我想大口呼吸,但是空氣里全都是泥土。
洞好像很深,我的腳疼,沒(méi)有辦法上去。我很害怕,很恐懼。我感到胸口憋悶,我感到自己快要死了。
我喊人來(lái)救我,但是我感覺(jué)我的聲音好像傳不到上面,我很著急,我就給胡廣利打電話,好在手機(jī)還有信號(hào),這讓我感覺(jué)安心了一點(diǎn),但是我還是非常害怕。
蘇醫(yī)生,我現(xiàn)在還是感到非常恐懼,非常緊張害怕,我感到我的身體在發(fā)抖?!?p> 蘇成華:“嗯,你現(xiàn)在感到恐懼緊張,那請(qǐng)你為你的緊張恐懼的情緒打個(gè)分,最高十分的話,你能給自己現(xiàn)在的緊張恐懼打幾分?”
溫倩:“我覺(jué)得應(yīng)該能打九分。蘇醫(yī)生,我不要再想象了,我受不了了。”
蘇成華:“好的,現(xiàn)在停止想象,請(qǐng)睜開眼睛,來(lái),看著我的手指,眼球和目光隨著我的手指運(yùn)動(dòng)?!?p> 蘇成華深處兩根手指,在溫倩的眼前左右移動(dòng),溫倩的眼球和目光跟著蘇成華的手指來(lái)回移動(dòng),持續(xù)了大約20秒鐘。二十分鐘后,蘇成華收回了手指。
蘇成華:“現(xiàn)在請(qǐng)你說(shuō)出你頭腦中的影像以及身體和心理的感覺(jué)?!?p> 溫倩:“我感覺(jué)剛才想象時(shí)出現(xiàn)在頭腦中的畫面變得模糊了很多,那種緊張恐懼的情緒也少了一些,我的心跳似乎恢復(fù)了正常的速度,肌肉也不像之前那樣緊繃了?!?p> 蘇成華:“嗯,好,那現(xiàn)在請(qǐng)你再次閉上眼睛,想象自己置身于坑洞里時(shí)的情形,去仔細(xì)感受自己的身心感受和情緒?!?p> 溫倩再次在想象中重回坑洞中的體驗(yàn),然后在焦慮達(dá)到頂點(diǎn)的時(shí)候,睜開眼睛,眼球和目光隨著蘇成華的手指來(lái)回移動(dòng)。
如此反復(fù)了幾次,溫倩的痛苦的回憶和不適的身體反應(yīng)和情緒等都出現(xiàn)了“敏銳遞減”。
蘇成華:“好,現(xiàn)在請(qǐng)你再次閉上眼睛,努力回憶你身在坑洞里時(shí)的情形和身心感受?!?p> 溫倩照做。
蘇成華:“好,現(xiàn)在請(qǐng)你停止想象,然后深呼吸,吸氣7秒,吐氣11秒,連續(xù)做三次。
讓自己的身體放松,讓你體內(nèi)所有的緊張和恐懼都隨著你的呼氣排出到你的體外。所有的恐懼和緊張都隨著你的身體放松而釋放掉。
現(xiàn)在,想象著自己現(xiàn)在坐在溫暖明亮的咨詢室里,坐在舒服柔軟的沙發(fā)里,你的咨詢師就坐在你的身邊,你現(xiàn)在很安全。
好,現(xiàn)在請(qǐng)你睜開眼睛,告訴我,你此刻能感受到的緊張恐懼情緒還有多少分?”
溫倩:“我現(xiàn)在感覺(jué)好多了,能打4分吧?!?p> 蘇成華:“嗯,很好,現(xiàn)在請(qǐng)你看看這間明亮的咨詢室,看看窗外明媚的陽(yáng)光,確認(rèn)你的環(huán)境是安全的,確認(rèn)你是安全的?!?p> 溫倩看向窗外,看到窗外照射進(jìn)來(lái)的一縷明媚的陽(yáng)光,心中感到溫暖安全了很多。
然后蘇成華再次引導(dǎo)她想象在坑洞里的情形,再次讓她放松。
第三次又讓她想象在電梯里的情形,然后繼續(xù)讓她放松。
溫倩在放松和脫敏訓(xùn)練中逐漸降低了想象時(shí)的焦慮恐懼的情緒。
治療結(jié)束后,溫倩回到病房,蘇成華則留在咨詢室里整理咨詢記錄。
他剛才對(duì)溫倩采用了眼動(dòng)脫敏技術(shù)和想象放松技術(shù),看來(lái)取得了不錯(cuò)的效果,蘇成華感到了一種實(shí)實(shí)在在的成就感。
他一邊寫咨詢記錄,一邊在頭腦里構(gòu)想著溫倩的下一步治療策略。
胡廣利結(jié)束了手頭的工作,便趕來(lái)陪溫倩說(shuō)話。胡廣利向溫倩繪聲繪色地描述著自己的工作情況,讓溫倩很是羨慕。
她跟胡廣利談到了自己將來(lái)想要報(bào)考心理學(xué)研究生的想法,胡廣利表示全力支持。
晚上是蘇成華值夜班,他下班后便去食堂吃了晚飯。李小豆則在下班后的第一時(shí)間回家做飯,等待任菲菲下班。
他想給任菲菲最好的照顧,于是天天看菜譜,研究著怎么做菜燒飯,還時(shí)常去跟任常青探討做菜的心得。
張梅花見(jiàn)李小豆果然對(duì)任菲菲用心,也對(duì)李小豆更加的滿意了。
天邊最后一抹晚霞已經(jīng)褪去,夜幕悄然降臨,辦公室和病房都已經(jīng)燈火通明。
病人們已經(jīng)準(zhǔn)備休息了,這時(shí)蘇成華給胡廣利打電話說(shuō)道:
“胡廣利,你讓溫倩到咨詢室里來(lái)。讓她一個(gè)人來(lái),你不要陪著她?!?p> 胡廣利有些疑惑,下午剛剛進(jìn)行過(guò)心理治療,怎么又要去呢,不過(guò)他不敢多問(wèn),只好照辦。
但是他有點(diǎn)不放心,就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地跟著溫倩,然后看到溫倩走進(jìn)了咨詢室,自己才在一個(gè)角落里靜靜地等待著。
溫倩也滿腹狐疑地走進(jìn)了咨詢室,但是并沒(méi)有看到蘇成華,咨詢室的窗簾拉得緊緊的,讓咨詢室原本不大的空間顯得更加的狹小。
溫倩將門開著,自己坐在沙發(fā)里緊張地等待著蘇成華的到來(lái)。可是左等右等,還是不見(jiàn)蘇成華進(jìn)來(lái),溫倩心里漸漸的有點(diǎn)緊張害怕的感覺(jué)了,但是尚可忍耐。
就在溫倩感覺(jué)恐懼情緒逐漸增加到快要無(wú)法忍耐的時(shí)候,突然,咨詢室的門不知怎么的,啪的一聲關(guān)上了。
緊接著,咨詢室里的燈也突然熄滅了,整個(gè)咨詢室只剩下墻上的一盞小夜燈在發(fā)出幽暗的光。
溫倩感覺(jué)熱血上涌,一下子被強(qiáng)烈的恐懼感完全淹沒(méi)了,她驚恐地尖叫了起來(lái)。
她渾身抖作一團(tuán),身上冒出了一層冷汗,她想站起來(lái)去開門,但是她兩腿發(fā)軟,好不容易掙扎著離開了沙發(fā),卻又跌坐在地上。
她想掙扎著起身,但是她根本無(wú)法站起來(lái),更無(wú)法移動(dòng)自己的身體。
她的恐懼感越來(lái)越濃重,心臟似乎要掙脫她的身體而逃跑,她感到無(wú)法呼吸,感到自己即將死去了,她驚恐地大聲喊叫,歇斯底里地喊救命。
胡廣利遠(yuǎn)遠(yuǎn)的聽到溫倩的喊叫聲,慌忙跑過(guò)來(lái)想查看情況。
到了咨詢室門口,他看到蘇成華一臉莫測(cè)地站在咨詢室外面,蘇成華示意他站住。
胡廣利停下了腳步,焦急地看著咨詢室的門,咨詢室的門緊閉著,溫倩在咨詢室里大聲哭喊。
胡廣利心中很是著急,想問(wèn)蘇成華,但是蘇成華一個(gè)手勢(shì)制止了,并小聲地讓他別著急,在這里耐心等待。
胡廣利心下焦急疑惑,但是還是聽了蘇成華的話,站在那里焦急地等待著,而蘇成華則氣定神閑。
咨詢室里的溫倩喊叫得聲嘶力竭,不知過(guò)了多久,咨詢室里才漸漸的安靜了下來(lái),靜得讓胡廣利感到害怕。
他想去開門,但是蘇成華依然制止。
又過(guò)了一會(huì),咨詢室的門開了,溫倩站在門口,胡廣利這才發(fā)現(xiàn)原來(lái)咨詢室里面漆黑一片。
胡廣利沖到溫倩跟前,只見(jiàn)她滿臉的淚痕,渾身已被汗水濕透,頭發(fā)凌亂,劉海被汗水浸濕,一綹一綹地貼在額頭上。
這時(shí)咨詢室里的燈光又亮了起來(lái),胡廣利一把將女友摟入懷中,連聲安慰她,心疼不已。
溫倩則有氣無(wú)力地伏在男友的懷中,不停地喘息著,一句話也不說(shuō)。
蘇成華沒(méi)有給這對(duì)小情侶以任何的解釋,只是讓他們回病房,有什么疑問(wèn)等明天再問(wèn)。
胡廣利不敢多問(wèn)什么,只好扶著女友回病房了。
夏千懿
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