八點半左右，林少風(fēng)吃過早飯，找到了冰山武館。因為是假期，冰山武館的學(xué)員數(shù)量增多，所以才另外招收幾個雜工來幫忙。

　　“你是來應(yīng)聘雜工的嗎？”林少風(fēng)并沒有見到武館的館主周冰鳳，而是被帶到辦公室，一個三十來歲的女子身著白色練功服接待了他。

　　“是的，我叫林少風(fēng)，是天南大學(xué)的學(xué)生。假期沒有回家，一直想學(xué)習(xí)武術(shù)，所以看到這個機會過來試試?！绷稚亠L(fēng)將自己的身份證、學(xué)生證等替給女子說道。

　　“好，你通過了。我叫周玉梅，是武館的對外負責(zé)人，也是武館一級教練。對了，林少風(fēng)，你有習(xí)武的基礎(chǔ)嗎？”周玉梅看過他的證件后，點點頭又還給了他。

　　“哦，我在學(xué)校跟體育老師學(xué)過五步拳與簡化的二十四式太極拳，其他的就沒有學(xué)過了。不過我已經(jīng)堅持練了好幾年，覺得練得還可以。”林少風(fēng)回答說。

　　“是嗎？五步拳與簡化太極拳，雖然都只是最基礎(chǔ)的套路，也是養(yǎng)身的拳法，但是要想練好可不容易。這樣吧，你做幾個動作我看看?！敝苡衩仿犓@樣說，頗有興趣地說。

　　好在她的辦公室比較寬敞，足夠林少風(fēng)施展，所以他毫不客氣，從頭到尾將五步拳與簡化太極拳打了一遍，然后臉不紅氣不喘地收住了。

　　“你，你，你練幾年了？”周玉梅看到后非常震驚，忍不住站了起來，最后驚訝地問。

　　“大一的時候?qū)W的，已經(jīng)練了三年左右了?！绷稚亠L(fēng)知道自己在荒島中頓悟練過的拳肯定不簡單，所以將時間多說了一年。

　　“竟然能夠?qū)⑽宀饺c簡化太極拳練到這個程度，難道你竟然是習(xí)武天才？”周玉梅毫不吝惜夸獎?wù)f。

　　“我也不知道，就是非常喜歡練拳，也很想系統(tǒng)地學(xué)武，不知道還來得及不？”林少風(fēng)問道。

　　“雖然說習(xí)武確實需要從年少時開始，但是也沒有那么絕對，有一些厲害的武道宗師，也是成年后才開始習(xí)武的，關(guān)鍵還是要看個人天賦與悟性。”周玉梅笑著說。

　　“那我需要做些什么？每天有多少時間習(xí)武呢？”林少風(fēng)問道。

　　“做的事情也不多，等到學(xué)員們散后，你幫著收拾各種器械、打掃衛(wèi)生就行。主要是假期來習(xí)武的學(xué)員有些多，不然我們原本的雜工就夠了的。學(xué)員們習(xí)武的時候，你可以到后面去跟著學(xué)習(xí)。對了，我拿一套練功服給你，我們這里的雜工都是免費跟著學(xué)員學(xué)習(xí)武術(shù)基礎(chǔ)的。”周玉梅點點頭說。

　　隨后，她叫來一個雜工：“李端，這是林少風(fēng)，也我們臨時招的雜工，這幾天他跟你一起住，你帶他去收拾一下房間?！?p>　　“你好?！崩疃撕芸蜌獾嘏c林少風(fēng)握手。

　　“多謝李哥?！绷稚亠L(fēng)看出李端比自己大一些，很熱情地說。

　　“你還是大學(xué)生呀，習(xí)武可是很苦的，你只是來體驗體驗的吧？”聽說林少風(fēng)是天南大學(xué)的學(xué)生。李端笑著問。

　　“是呀，不過每個男人都有一個大俠夢，習(xí)武或許可以圓自己的夢呢?！绷稚亠L(fēng)也笑著回答。

　　李端將他帶到二樓后面的一排房間，推開206的門，里面如同中學(xué)生宿舍一般，每間屋有六個床位，此時其中靠近窗子的那張床是空著的。

　　“你就住這里吧，靠近窗子可能晚稍微冷點，記得把衣服搭在身上也能對付過去?！崩疃藥土稚亠L(fēng)把床鋪好，同時叮囑他說。

　　“嗯，謝謝李哥?！?p>　　“換上練功服走吧，九點過就要開始練習(xí)樁功了。恰好今天有一批新學(xué)員進來，有教練會從頭教靜樁功，你可以跟著學(xué)習(xí)?！笨吹搅稚亠L(fēng)將背包等物品放好，李端立即催促他說。

　　“那你稍等，我馬上換衣服?！绷稚亠L(fēng)也有些激動，立即脫了外套，然后穿上寬大的練功服，將腰間扎緊，頓時感覺有些神清氣爽。

　　“林少風(fēng)，還別說，你穿上練功服，還真有幾分氣勢。不過光是樣子好看可不行，得練出真本事來。你要是能夠在半年內(nèi)把靜樁功練到六連響，就有機會學(xué)到動樁功了。”兩人一邊往樓下走，李端一邊對林少風(fēng)說。

　　“李哥，樁功是分為靜樁功與動樁功嗎？它們是習(xí)武的基礎(chǔ)嗎？你現(xiàn)在練到什么境界了？”林少風(fēng)立即打聽，之前李端說他已經(jīng)在冰山武館打雜三年多了。

　　“我以前曾在鄉(xiāng)下跟著一個師父練過幾年功夫，后來又拜過好幾個老師，但是學(xué)的都是皮毛。三年前來了冰山武館后，學(xué)習(xí)靜樁功，用了一年時間才練到四連響，現(xiàn)在剛剛達到九連響；后來學(xué)了動樁功，但是兩年了才練到五連響，不過在雜工里面算不錯的了。

　　可別小看了樁功，館主可是說過，樁功是所有武學(xué)的基礎(chǔ)，將來要想突破成為武師，至少要把靜樁功與動樁功都要練到九連響，否則基礎(chǔ)不牢是走不遠的?！崩疃说挂矝]有藏私，估計這些內(nèi)容都是教練要教的。

　　“李哥，你可真厲害，我要是能夠有你一半就好了?！绷稚亠L(fēng)笑著恭維說。

　　“我算什么厲害，我們館主才真正厲害呢。雖然她年齡跟我差不多大，但卻是周家的直系子弟，從小開始習(xí)武，據(jù)說三年時間將靜樁功練到十二連響，五年時間將動樁功練到了十二連響，如今已經(jīng)是武師了?！崩疃寺冻錾裢纳裆f。

　　“咱們館主周冰鳳，就是海報上面那個美女嗎？”林少風(fēng)好奇地問。

　　“對呀，館主可是咱們武館所有男人的夢中情人，只不過沒人打得過她，也沒有人敢追她。”李端點點頭。

　　冰山武館的室內(nèi)面積達到了三萬多平方米，共有九個習(xí)武場，每個習(xí)武場可容納五十個學(xué)員，平時雖然學(xué)員只有兩百多，但是假期來湊熱鬧的不少，基本上每個場地都是滿員的。

　　而在場地周圍，還有一些空當(dāng)，武館內(nèi)的雜工便在這些空當(dāng)跟著學(xué)習(xí)，事實上很多雜工來此打工，為的便是可以免費習(xí)武，倒不是為了掙錢。

　　李端將林少風(fēng)帶到新學(xué)員所在的九號場地，拍拍他的肩膀便快速去自己習(xí)武的場地了，林少風(fēng)找了一個空當(dāng)站好，勉強可以看到前方的教練的臉。

　　教練是一個三十來歲的男子，一張國字臉，四四方方的，輪廓分明，留著寸頭，看起來特別精神，但卻穿著紅色練功服，這是所有教練統(tǒng)一的服裝，便于與學(xué)員區(qū)分。

　　“各位學(xué)員好，我是你們的教練蔡小林，從今天開始教你們靜樁功?！苯叹毾缺袑W(xué)員拱手一禮，然后朗聲說道。

　　“教練好?！彼袑W(xué)員紛紛抱拳拱手為禮，同時大聲吼道。林少風(fēng)也不例外，跟隨著大家一起喊著。

　　同時，他觀察著這些學(xué)員，絕大多數(shù)都是十多歲的少年男女，但是也不乏跟他差不多年齡的，基本上都是放假后來習(xí)武的學(xué)生，同樣有不少大學(xué)生。

　　“請大家認真聽，習(xí)武重在基礎(chǔ)，而基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)便是樁功。只有練成扎實的樁功，才能夠在未來更上一層樓。

　　樁功分為靜樁功與動樁功，靜樁功是入門，需要練到脊柱發(fā)出六連響才能夠小成，可以讓肉身壯大一倍，九連響便是大成，可以強化肉身兩倍。

　　只要能夠?qū)豆毜搅B響，便可以學(xué)習(xí)更高深的動樁功，而只有將動樁功練到小成以上，再練習(xí)其他武學(xué)便事半功倍了。

　　當(dāng)然，無論是靜樁功還是動樁功，練得越高深將來學(xué)習(xí)其他武學(xué)會越快，身體的協(xié)調(diào)性會越好，與他人打斗的時候反應(yīng)也越快?！?p>　　樁功的作用是疏通全身經(jīng)絡(luò)、溫陽化陰，對祛病健身、強身健體有著極大的作用?？梢蕴岣呷梭w抗擊打能力及發(fā)放能力，還可以鍛煉神經(jīng)末梢，增加反應(yīng)靈敏度。

　　靜樁功是在靜止?fàn)顟B(tài)中實現(xiàn)中和陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，培養(yǎng)人體內(nèi)在潛能，強健筋骨、壯大肉身、蓄力于體內(nèi)的過程。

　　初學(xué)者每天至少要練四五次，每次站三十分鐘左右，當(dāng)然開始可以少站一些，站十分鐘也可以，一旦體力增強要咬著牙苦練，站得渾身出汗最好。

　　“要練成靜樁功，首先便要方法姿勢正確，做到含胸拔背、虛靈頂凈、空心實腹、氣沉丹田，找到平衡感覺，身體似放松而緊張，似緊張而又放松。

　　開始練習(xí)的時候，身體肩背、腿部肌肉酸痛是正常的，但要是關(guān)節(jié)處痛得厲害，那就是姿勢錯了。

　　要邊練習(xí)邊自己慢慢調(diào)整身體，找感覺，從錯逐步到對。怎么找感覺呢，原則就是身體正了、松了、沉了、順了、自然了，就是對的?！?p>　　蔡小林一邊教導(dǎo)，一邊雙拳平舉前伸，雙腿成馬步狀，進行著示范，而林少風(fēng)與一群新學(xué)員一起，也紛紛跟著學(xué)習(xí)，只不過大多數(shù)連站都站不穩(wěn)，更不用說糾正姿勢了。

　　林少風(fēng)發(fā)現(xiàn)，靜樁功的姿勢與五步拳與簡化太極拳里的一些姿勢有些類似，因此對他來說并沒有太大的難度，很快就將姿勢擺出來了。