看著李大白心意已決的樣子，趙教練似乎挺欣慰，連連點(diǎn)頭，并且笑嘻嘻的帶著李大白來(lái)到了臥推器材這邊。

　　李大白倒也是沒(méi)有猶豫，看著趙教練，直接開(kāi)口就問(wèn)道，

　　“教練，那個(gè)，我應(yīng)該從多重開(kāi)始？”

　　只見(jiàn)趙教練左看看右看看，嘴里咿呀了幾聲，顯然有點(diǎn)對(duì)這個(gè)訓(xùn)練環(huán)境和器材并不是十分的滿意，撓了撓頭，有點(diǎn)無(wú)奈的直接說(shuō)道，

　　“看樣子，我們以后還真得加強(qiáng)球員力量訓(xùn)練這一方面了。不過(guò)也還好，先從基本的開(kāi)始吧，也就是20kg，你先試試怎么樣？”

　　一聽(tīng)趙教練說(shuō)出了20kg來(lái)，其余的隊(duì)員立刻一窩蜂似的就跑過(guò)來(lái)看熱鬧了。也是，20kg對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直不要太輕松，只不過(guò)，也不知道李大白能不能舉起來(lái)。

　　看著別人一臉看熱鬧的表情，李大白的心里有點(diǎn)不高興了，這明顯就是瞧不起我李大白么？想到這里，李大白的臉上，露出了一絲的不悅。

　　不過(guò)，教練也已經(jīng)說(shuō)話了，自己不照辦也不好。還有就是，李大白從來(lái)沒(méi)有試過(guò)臥推這個(gè)項(xiàng)目，自己心里也是沒(méi)底的。

　　想到這里，李大白就乖乖的躺到了器材的上面，由趙教練幫助，準(zhǔn)備第一次試試這入門的20kg。

　　20kg，基本上可以說(shuō)就是一個(gè)空鐵桿子了。

　　看樣子，小螺號(hào)隊(duì)的其余球員，似乎都能輕易的舉起這個(gè)重量，但是，每個(gè)人狡詐的嘴臉，好像都是在期待著李大白舉不起來(lái)。

　　趙教練的注意力都在李大白的身上，也沒(méi)有看其他人，只見(jiàn)教練引領(lǐng)的李大白將重量放在他的身上之后，對(duì)他說(shuō)道，

　　“大白，現(xiàn)在，你就試試吧。如果困難的話，你就直接告訴我。我們可以從別的方向開(kāi)始練?！?p>　　李大白看著趙教練的臉，點(diǎn)了點(diǎn)頭，示意他可以開(kāi)始了。

　　只見(jiàn)趙教練一松手，李大白就可以明顯的感覺(jué)出來(lái)有一股力量堵在自己的胸膛之上，似乎有點(diǎn)不吐不快。

　　用余光看了看眾人的表情，李大白不屑的哼了一聲，然后，試圖用雙手，直接將這個(gè)鐵棒子給舉起來(lái)。

　　所有人都瞪大了雙眼，似乎都在期待著什么？

　　但是，之前的萬(wàn)年飲水機(jī)管理員豈是浪得虛名？無(wú)數(shù)個(gè)日日夜夜，大小飲水機(jī)的水桶，各種礦泉水的箱子，這可是李大白一個(gè)一個(gè)搬出來(lái)的！

　　別的不說(shuō)，如果別的方面李大白可能還有一些欠缺的話，但是，單單說(shuō)上肢力量的話，李大白好像還真就一點(diǎn)也沒(méi)有耽誤訓(xùn)練。

　　這兩條麒麟臂，陪伴了李大白多少個(gè)揮汗如雨的白天，又陪伴了李大白多少哥孤獨(dú)寂寞的夜晚？

　　誰(shuí)能知道？

　　舉起這個(gè)大鐵桿子，李大白也就是在剛剛開(kāi)始的時(shí)候遇見(jiàn)一點(diǎn)阻力，等到自己習(xí)慣了之后，就很輕松的將它舉了起來(lái)。

　　這一下子，顯然讓眾人的期望落了空，大家有點(diǎn)失望。

　　趙教練看見(jiàn)李大白毫不費(fèi)力就舉了起來(lái)，并且還游刃有余的做了幾組的練習(xí)之后，心滿意足的幫助他起來(lái)之后，試探性的問(wèn)了一句，

　　“大白，現(xiàn)在我們的器材還不是太多，不過(guò)呢？還可以加到40kg，你想不想試試？”

　　本來(lái)已經(jīng)有點(diǎn)沒(méi)意思的眾人，一聽(tīng)趙教練這么問(wèn)李大白，又全都好奇的回過(guò)頭來(lái)看著李大白的回答。

　　“這幫看熱鬧不嫌事大的人。”李大白在心里暗罵一句之后，又跟趙教練點(diǎn)了點(diǎn)頭，示意自己并沒(méi)有什么關(guān)系，可以繼續(xù)。

　　看見(jiàn)李大白點(diǎn)頭之后，宋尚雙笑嘻嘻的對(duì)李大白說(shuō)道，

　　“大白，你可不要逞強(qiáng)?。?0kg可不是一個(gè)小數(shù)目啊，但如果你要是再努力一點(diǎn)的話，到達(dá)60kg的話，那你可就是基本和波蘭男子籃球隊(duì)是一個(gè)水平了?！?p>　　“那現(xiàn)在你是個(gè)什么水平？”李大白瞇著眼，冷嘲熱諷一般的懟了宋尚雙一句。

　　宋尚雙嘿嘿一笑，故作神秘的笑了笑，沒(méi)有回答李大白的話。

　　不過(guò)，趙嬌倆可沒(méi)有管兩個(gè)人的談話，而是趁著兩個(gè)人談話的時(shí)候，已經(jīng)將器材重新的安裝好了。

　　現(xiàn)在不是鐵桿子了，可是稍稍上了重量的杠鈴了。

　　李大白沒(méi)有猶豫，再一次的試圖一次性舉起這個(gè)東西來(lái)！

　　不過(guò)，這一次，好像并不是特別的輕松，顯然，這個(gè)多出的重量，可不是平時(shí)鬧著玩的。

　　看著李大白似乎是沒(méi)有辦法了，趙教練嗯了一聲，對(duì)他說(shuō)道，

　　“大白，沒(méi)事的。你從前可能是沒(méi)有接觸了力量訓(xùn)練這一方面，我們以后可以慢慢來(lái)，以后慢慢訓(xùn)練。”

　　宋尚雙也是一臉壞笑的說(shuō)道，

　　“沒(méi)事，大白，我們以后慢慢練，這就不錯(cuò)了?！?p>　　看著宋尚雙的熊樣，李大白毫不猶豫的就對(duì)他翻了個(gè)白眼，然后，緊接著，就在眾目睽睽之下，再一次的將40kg的杠鈴舉了起來(lái)。

　　原來(lái)，剛剛李大白其實(shí)就是像試探一下，雖然說(shuō)重量的確不輕，但是，他的身體已經(jīng)明確的告訴，可以！

　　李大白這一下，屬實(shí)讓小螺號(hào)隊(duì)的所有人驚了一下。其實(shí)，這個(gè)重量，在這個(gè)次級(jí)聯(lián)賽之中，可以說(shuō)是已經(jīng)很可以了。

　　就包括小螺號(hào)隊(duì)的其他人在內(nèi)，也有幾個(gè)是根本舉不起這個(gè)重量的。

　　李大白看見(jiàn)了眾人眼中的驚訝，不由得飄飄然了起來(lái)。連忙對(duì)趙教練說(shuō)道，

　　“這個(gè)重量沒(méi)有關(guān)系。趙教練，還有沒(méi)有更重的？”

　　【叮！任務(wù)完成。經(jīng)驗(yàn)值+30，代幣+30，趙教練好感度+10.】

　　【宿主現(xiàn)在lv4 ，0/100，獲得100點(diǎn)技能點(diǎn)。代幣130，趙教練好感度50.】

　　李大白這一句話，直接讓趙教練不知道如何是好，四處的尋找尋找，才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)球館的器材，暫時(shí)也就是這個(gè)重量了。

　　趙教練沒(méi)有想到，原來(lái)李大白的臥推有這么大的潛力。看著李大白認(rèn)真說(shuō)話的樣子，似乎也不是吹牛。

　　“沒(méi)想到，這小子還是一個(gè)力量型的選手?！壁w教練在心里默默的打著小算盤，這個(gè)情況，自己說(shuō)不定還是真的淘到了寶貝。

　　對(duì)李大白的力量訓(xùn)練，也是暫時(shí)的告一段落了。

　　趙教練這個(gè)時(shí)候，讓秦小月出來(lái)，為大家說(shuō)明一下，下一場(chǎng)比賽，小螺號(hào)的對(duì)手花都葬愛(ài)隊(duì)的具體比賽的要求。

　　其實(shí)也是沒(méi)有什么可以多說(shuō)的，之前秦小月也是說(shuō)的比較多了。而趙教練就是強(qiáng)調(diào)了一點(diǎn)，

　　“不要讓場(chǎng)外的因素，干擾到了場(chǎng)內(nèi)。一切，都要以比賽為準(zhǔn)?！?p>　　趙教練這句話，大家聽(tīng)的是云里霧里，但是，都一同的點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　一切的準(zhǔn)備，還是為了下一場(chǎng)的比賽！