北嶺舞與北嶺琪隨后又參觀了食材屋。

　　食材屋分兩個(gè)房間。一個(gè)正廳和偏廳。偏廳設(shè)置成冷藏屋。據(jù)少主介紹天牢里關(guān)著罪大惡極的很多魔頭，他們武功蓋世，為了不讓他們輕易逃脫已經(jīng)被廢功力與一生武學(xué)修為，只讓他們修煉北嶺最基礎(chǔ)的功法。但也是手燎腳鐐一直佩戴的情況下修煉。除了他們還有諾干不會(huì)武功和武功低微，但一身本領(lǐng)的能工巧匠。他們憑著自身的本領(lǐng)曾被惡人威逼利誘做了不少壞事。有時(shí)他們參與北嶺宮的修建活動(dòng)。任務(wù)完成后他們又被關(guān)進(jìn)天牢。他們?cè)谥谱骼洳厥視r(shí)立下汗馬功勞。在法使的監(jiān)督下，下到凡間找尋到在墻壁上隔熱的建筑材料和方法后，經(jīng)過反復(fù)實(shí)驗(yàn)終于攻克難關(guān)成功得建造了北嶺宮的冷藏室。冷藏室的溫度快要接近零下溫度。有時(shí)葷的食材為了更徹底得保存，會(huì)放進(jìn)在特質(zhì)的的平均溫度達(dá)到零下的箱子內(nèi)，然后再加幾個(gè)大冰塊后蓋上蓋子保存。

　　“難怪那天吃的鳥肉如此鮮美”北嶺舞夸贊道

　　參觀完食材屋，直徑走進(jìn)用餐廳。

　　用餐廳來過幾次。屋子的兩側(cè)緊挨的墻面都有一排用宣紙胡的木質(zhì)窗戶。白天門窗通開，用餐者能一飽眼福窗外的美景。身體站立朝窗外看，除了云朵飄飄，還能看到附近有直沖云霄的懸崖峭壁。北嶺舞還是第一次看到，仙界的天廳也有高聳入天的山體和懸崖。太壯觀了。

　　“來快快享用”北嶺飛燕笑道:

　　北嶺舞端坐靠窗的餐桌前，目光落在豐富的美食上。有的用小碟子裝著，有的果汁用玉器細(xì)長(zhǎng)把手的酒杯撐著。還有干果，考的鮮海魚，北陵米果，北嶺糕點(diǎn)，雖撐在大碟子，但是量還是少了些。不過剛才聽少主說過，不要在意量，少量已經(jīng)滿足一餐中所有營(yíng)養(yǎng)需求。北嶺舞更領(lǐng)悟到如此設(shè)計(jì)食量不是因?yàn)槔速M(fèi)問題，而是往往恰到定量對(duì)身體最好，能量過剩不僅給身體負(fù)擔(dān)，練武時(shí)成累贅，對(duì)保持緊實(shí)的身形也不利。

　　“來開吃啊”北嶺飛燕看著發(fā)呆的北嶺舞說道:

　　“少主先請(qǐng)”北嶺舞客氣道:

　　北嶺飛燕微微點(diǎn)頭，直接用手抓起糕點(diǎn)嚼起來。

　　然后，北嶺舞，北嶺琪也開始享用起來。北嶺舞先端起小口杯的果汁慢慢得下咽。絲絲甜甜的果汁入口的一瞬間味道純正，跟他以往喝過的果汁雖然沒有太大的區(qū)別，但是感覺身上頓時(shí)有一股力量注入一樣。

　　北嶺琪也學(xué)著北嶺舞先從果汁開始嘗嘗試。此刻她能身居北嶺宮的用餐廳品藏北嶺膳食，這不是誰都可以有的機(jī)會(huì)，她在慢慢品果汁時(shí)感覺甘甜絲絲入口，同時(shí)也感覺一股真氣注入。北嶺的圣桃果汁太給力了，她想這個(gè)果汁也許是經(jīng)過千年的最粗的那顆桃樹上的大桃子榨汁的。這也足以證明少主用最好的飲品招待了他們。

　　“少主，感謝用千年圣桃款待”北嶺琪答謝道:

　　“千年圣桃果汁，少主，這個(gè)小碟子里裝的切成三角塊的桃子莫非也是千年圣桃”

　　“舞和琪，你們說的都對(duì)，果實(shí)塊和果汁都是千年桃，明早開始，我將傳授你們北嶺輕功”

　　“太好了，好期待”

　　”是啊，這么快就要受訓(xùn)了，太好了”

　　北嶺舞和北嶺琪分別高興道:

　　“舞，琪，你們慢用，明日受訓(xùn)地點(diǎn)就是窗臺(tái)下的懸崖附近”

　　說罷，北嶺飛燕像一陣風(fēng)一樣不見蹤跡。這一點(diǎn)北嶺琪和北嶺舞一點(diǎn)不驚訝。因?yàn)樯僦魇前胂梢粯拥拇嬖冢α头o窮無盡，讓兩人仰望興嘆的份。

　　少主不在場(chǎng)，兩人就不拘束了，放開膀子，餐桌擺放的美食挨個(gè)享用，最后盤中空空，碟中空空，碗中空空。杯中空空。雖然量少，花樣繁多，飽餐一頓，肚子也填滿的感覺。

　　第二天，用過北嶺早餐，稍作休息，來到約好的地點(diǎn)。用餐廳附近的懸崖周圍。

　　這個(gè)懸崖的結(jié)構(gòu)很巧妙。北嶺飛舞左右攔腰抱著北嶺琪，北嶺舞從崖頂下滑到30米的地區(qū)。有一個(gè)長(zhǎng)方形的寬檀。他有幾米的寬度。

　　少主指著寬檀說道:“你們兩就在此習(xí)練北嶺功法，你們身體已經(jīng)改造成適合習(xí)練北嶺功法的身體。隨著長(zhǎng)泡浴池功力將逐漸提升。你們來北嶺宮時(shí)日尚短，通過浸泡仙水，攝取北嶺仙果，已經(jīng)被注入內(nèi)力與功力，一會(huì)我將傳授你兩內(nèi)功心法與輕功要訣”

　　“有勞少主”兩人一口同聲道:

　　“那我開始念心法了，請(qǐng)銘記于心”

　　“龍歸大海，翻騰滾狼，大開大合，一切歸一，蓄勢(shì)待發(fā)，一飛沖天，風(fēng)火雷電，盡在掌控，乾坤挪移，排山倒海，俯瞰九州，傲視蒼穹”

　　“好有氣魄的心法，能感覺威力無窮”

　　“記住了嗎？”少主問道:

　　“記住了”又是一口同聲的答復(fù)。

　　“那我先給你們注入內(nèi)力，然后跟著我的節(jié)奏和動(dòng)作，打坐練功法”

　　舞和琪一一點(diǎn)頭，俯身下蹲打起坐。

　　北嶺飛燕先在北嶺舞的后背輕輕得推了一掌。隨著一股熱流北嶺舞感覺周身沸騰起來。接著北嶺琪的后背也輕輕挨了一掌，被注入內(nèi)力。北嶺飛燕開始盤坐在北嶺舞和北嶺琪的前方，劃臂穿掌做起示范。舞和琪一個(gè)動(dòng)作不敢怠慢，正確無誤得照做。打了幾個(gè)回合的打坐，少主看到很滿意，就讓兩人微閉雙目練功。兩人感受周圍一草一幕的波動(dòng)的同時(shí)，感覺身體內(nèi)蒸騰氣流在百匯的上方，然后按著剛才少主教的方法把百匯上方的氣流引流到手掌心處，向懸崖下方出掌，頓時(shí)轟隆一聲快刀削巨石那樣，幾件大石塊滾落到崖底。

　　“好，你們這么快已經(jīng)掌握了內(nèi)功心法，太棒了”少主夸贊道:

　　“那，少主輕功是如何練習(xí)”

　　“輕功心法在內(nèi)功心法的基礎(chǔ)上進(jìn)行，內(nèi)功時(shí)把氣流集中到百匯處，在引氣流至手掌，但是輕功是把氣流在體內(nèi)散開，當(dāng)感覺沒有任何氣流，身體如棉花那樣的感覺時(shí)，提一口氣，向上縱身飛躍就行。我來給你們做個(gè)示范。”

　　說罷，北嶺飛燕成站立式又是向上托掌，又是對(duì)掌，掌心朝下然后翻掌，化圓雙掌立于大腿側(cè)，提一口氣從寬檀一躍就越到崖頂。北嶺琪與北嶺舞因?yàn)橛行姆ǖ幕A(chǔ)很快習(xí)得輕功功法，一個(gè)時(shí)候后也輕易越上崖頂。

　　“太好了，可以做我的高徒了，兩位已經(jīng)完成一個(gè)飛躍，內(nèi)功與輕功都已經(jīng)掌握，明日開始，你們自行勤加訓(xùn)練”

　　”多謝少主栽培”又是一口同聲，鏗鏘有力的回答。