第二十五章 運(yùn)球訓(xùn)練
砰砰砰!
安靜的籃球館內(nèi),傳來(lái)一陣接連不斷的拍球聲。
王小飛半蹲在原地,身體微微前傾,保持著一個(gè)固定的姿勢(shì),右手則是在不停地拍打著籃球。
荊良則是站在一旁,時(shí)不時(shí)地出聲提醒幾句。
“身體不要?jiǎng)?,保持好姿?shì)?!?p> “手再放低一點(diǎn),這樣你運(yùn)球才不容易被搶斷?!?p> “試著感受運(yùn)球的節(jié)奏,要掌握主動(dòng),不要讓球帶著你走?!?p> 練著練著,王小飛的額頭上冒出了細(xì)密的汗水,表情也逐漸“猙獰”起來(lái),可荊良沒(méi)喊停,他就只能緊咬著牙關(guān)繼續(xù)堅(jiān)持下去。
白曉則是在場(chǎng)上來(lái)回地繞樁運(yùn)球,偶爾停下來(lái)看一下王小飛,眼里充滿同情之色。
荊良做事太認(rèn)真了,對(duì)王小飛的訓(xùn)練可謂是一絲不茍,一點(diǎn)水都不帶放的,再這樣下去,就算是鐵人也頂不住啊。
“暫時(shí)可以了,停下吧。”
不知道過(guò)了多久,荊良看了看表,終于主動(dòng)叫停。
王小飛把球放到一邊,一屁股坐在了地上,貪婪地張大嘴巴喘氣。
荊良轉(zhuǎn)身去拿背包,問(wèn)道:“感覺(jué)怎么樣?”
王小飛伸手擦了擦汗,苦笑道:“我第一次知道,原來(lái)運(yùn)球也能這么累。而且,大量重復(fù)的訓(xùn)練,感覺(jué)很枯燥?!?p> “所謂臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功,想要在賽場(chǎng)上有所建樹(shù),就必須在場(chǎng)下苦練。幾乎所有的職業(yè)球員,都是這么走過(guò)來(lái)的?!?p> 荊良從包里拿出一瓶水遞給他,道:“小飛你也別怪我,畢竟你的基礎(chǔ)太差,要想短時(shí)間內(nèi)達(dá)到及格,就只能加大訓(xùn)練力度。我當(dāng)初為了練球,可比你現(xiàn)在累多了?!?p> “我知道。”王小飛狠狠地點(diǎn)了點(diǎn)頭,“沒(méi)事,等我休息五分鐘,咱們接著來(lái)!”
“好,接下來(lái)訓(xùn)練單手V字運(yùn)球,比這個(gè)要稍微難一點(diǎn)?!?p> “隊(duì)長(zhǎng),我能再多休息五分鐘嗎?”
……
整整一個(gè)下午,王小飛什么也沒(méi)干,就只是運(yùn)球、運(yùn)球、再運(yùn)球。
從單手運(yùn)球,變成單手V字運(yùn)球,再到左右換手運(yùn)球。
等到傍晚時(shí)分,王小飛已經(jīng)累到近乎虛脫,他一口氣灌了半瓶水,便張開(kāi)雙臂躺在地板上,連手指頭都懶得再動(dòng)一下。
白曉走了過(guò)來(lái),見(jiàn)狀苦笑道:“隊(duì)長(zhǎng),你這也太狠了,簡(jiǎn)直就是魔鬼訓(xùn)練啊?!?p> “沒(méi)辦法,小飛基礎(chǔ)太差,再不用點(diǎn)猛料,還不知道猴年馬月才能派上用場(chǎng)。”
荊良略顯無(wú)奈,看了一眼躺在地上的王小飛,又道:“不過(guò),王小飛的球性很好,經(jīng)過(guò)這一下午的訓(xùn)練,已經(jīng)可以運(yùn)球跑動(dòng)了。再練一段時(shí)間,比賽時(shí)運(yùn)球過(guò)半場(chǎng)應(yīng)該不是問(wèn)題?!?p> 聽(tīng)到這話,白曉不禁扯了扯嘴角。
運(yùn)球過(guò)半場(chǎng),聽(tīng)上去不能再簡(jiǎn)單了。
但在實(shí)際比賽中,以王小飛目前的運(yùn)球水平,由他控球過(guò)半場(chǎng)的話,只要被對(duì)手貼身纏上,十有八九會(huì)給對(duì)手貢獻(xiàn)一個(gè)搶斷。
因?yàn)樗粫?huì)變向,更不會(huì)過(guò)人,保護(hù)球的經(jīng)驗(yàn)也近乎于零。
要想在球場(chǎng)上真正有所貢獻(xiàn),而不拖其他人的后腿,各項(xiàng)籃球基本功是必須掌握的。而在運(yùn)球這項(xiàng)基本功上,還有很多知識(shí)和技巧需要他去學(xué)習(xí)。
王小飛躺在地上,同樣聽(tīng)見(jiàn)了這些話,他沉默了一會(huì)兒,忽然開(kāi)口說(shuō)道:“隊(duì)長(zhǎng),我不怕累,但我怕拖累大家。所以只要能讓我盡快學(xué)會(huì)運(yùn)球,你有什么辦法盡管招呼!”
“只要你能堅(jiān)持訓(xùn)練,肯定能學(xué)會(huì)的?!?p> 荊良聞言微微一笑,心里卻是稍微松了口氣。
他最怕王小飛三分鐘熱度,經(jīng)過(guò)這一下午的枯燥苦練,就對(duì)籃球產(chǎn)生抗拒心理。他之所以說(shuō)出那番話,其實(shí)也是為了刺激一下王小飛,以激發(fā)他的好勝心,讓他能夠堅(jiān)持訓(xùn)練下去。
現(xiàn)在看來(lái),這種擔(dān)心卻是有些多余了。王小飛的耐心和毅力,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出他的預(yù)料。
這時(shí),白曉走上前來(lái),抓住王小飛的胳膊開(kāi)始拽。
“小飛,你快起來(lái)吧,地板上涼當(dāng)心感冒了。咱們收拾收拾,出去吃飯去!”
三人各自收拾好東西,一起到學(xué)校外面的小餐館吃飯,然后荊良坐車(chē)回家,王小飛和白曉一起返回宿舍。
經(jīng)歷了整整一下午的運(yùn)球訓(xùn)練,王小飛只感覺(jué)身體都快要散架了,他悶頭躺倒在床上,盯著上鋪的床板看了一會(huì)兒,很快就沉沉地進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
在夢(mèng)里,他在場(chǎng)上風(fēng)馳電掣,像鳥(niǎo)兒翱翔天空,又像魚(yú)兒暢游海底,運(yùn)著球縱貫全場(chǎng),一路過(guò)五關(guān)斬六將,突破對(duì)面五人的防守緊逼,以華麗的姿勢(shì)將球放進(jìn)籃筐,贏得全場(chǎng)觀眾的震天喝彩。
……
當(dāng)王小飛擦著口水醒來(lái),已經(jīng)是第二天清晨,太陽(yáng)升得老高,明亮的陽(yáng)光照在床鋪上,讓他忍不住伸了一個(gè)懶腰,似乎要將骨子里的那股慵懶和愜意釋放出來(lái)。
“咦,小白人呢?”
王小飛忽然覺(jué)得有些安靜,便扭頭向?qū)γ姘讜缘拇蹭伩慈?,這才發(fā)現(xiàn)白曉并不在宿舍里,而且其他幾位舍友也都不在。
“臥槽,不會(huì)都去上課了吧,怎么不叫我!”
王小飛下意識(shí)地緊張了一下,無(wú)故曠課可不是鬧著玩的??伤芸旆磻?yīng)過(guò)來(lái),今天可是周六,根本就沒(méi)有課。
自己嚇了自己一跳,王小飛也沒(méi)了睡意,干脆翻身起床,準(zhǔn)備上網(wǎng)搜一些籃球的訓(xùn)練視頻看看。
他走到桌旁,卻見(jiàn)電腦旁邊放著一張紙條。拿起來(lái)一看,赫然是白曉的字跡:醒了就來(lái)籃球場(chǎng),有比賽!
“搞什么鬼?”王小飛皺了皺眉頭,球隊(duì)才剛剛成立,賽程還沒(méi)開(kāi)始呢,哪來(lái)的什么比賽?
再說(shuō),如果真有比賽,白曉為什么不把自己叫醒?
來(lái)不及想太多,王小飛匆匆穿好衣服,就出門(mén)朝籃球館趕去。
籃球館離宿舍并不算遠(yuǎn),但王小飛不敢跑,只能一路慢走,因此直到二十分鐘后,他才堪堪走到籃球館的門(mén)口。
“白曉……人呢?”
王小飛推門(mén)而入,卻見(jiàn)球館里空空蕩蕩,別說(shuō)人影了,連半個(gè)鬼影都沒(méi)有。