籃球館里，劉教練和葉塵繼續(xù)聊著球事，二人相談甚歡。

　　“年輕球員入隊后一般都得不到太多表現(xiàn)機會，但只要有一手穩(wěn)定的3分，就不怕出不了彩，你看許多NBA球員，也許就是在某一場比賽的垃圾時間，充分展示了自己，而獲得教練的青睞，從此飛上枝頭變鳳凰?！眲⒔叹殧[事實舉例子，補充自己的論據(jù)。

　　“可是...無論是對抗能力還是3分投射水平，都不是一朝一夕能練出來的！”葉塵發(fā)現(xiàn)搞了半天其實在劉教練的話里好像并沒有發(fā)現(xiàn)新大陸。

　　“這也是我不急于推薦你去職業(yè)隊試訓(xùn)的原因，你需要盡快補足自己的短板，突出自己的亮點，否則即使我推薦了，人家賣我個面子多看你兩眼，但是你打動不了球探，然后還是沒有然后。”劉教練說道。

　　......

　　葉塵和劉教練BB了半天，明白了壓力與希望并存，打算抓緊時間訓(xùn)練。

　　他又想起了自己的籃球系統(tǒng)：

　　蒼云師父說自己的身體天賦和體能天賦已經(jīng)到了第一層。但這個身體天賦好像指的是身高、臂展、摸高這些，并不包含身體對抗能力。還有劉教練強調(diào)的3分投射，目前還處在基礎(chǔ)層次，連第一層都沒到......所以，我要趕緊開啟天賦，先將對抗能力和3分投射的第一層解鎖！

　　“額，那么，劉教練，你能先幫我撿會球嗎，我中午就在這兒練習(xí)3分投射，只不過撿球太耽誤事了，沒練出什么效果。”葉塵請求道。

　　“那好吧！我先返老還童給你當(dāng)會球童！”劉教練再次領(lǐng)教了葉塵的努力。

　　......

　　不久，下午的訓(xùn)練開始，“球童”變回了劉教練，但他繼續(xù)安排葉塵扔3分。

　　不過劉教練對訓(xùn)練做出了一個小小的調(diào)整，規(guī)定要對其他隊員各項訓(xùn)練指令完成最慢或者最差的人略施懲戒，而這個懲戒就是要去給葉塵當(dāng)球童撿球。

　　之后，有了不同口味的球童相助，這一下午，葉塵3分投籃訓(xùn)練如同流水線生產(chǎn)一樣高產(chǎn)，前前后后大概瘋狂地扔了800多個三分，執(zhí)著得劉教練和其他隊員都是瞠目結(jié)舌。

　　訓(xùn)練結(jié)束后，葉塵又想起了要提高身體對抗能力，其實不需要劉教練說，他也知道身體對抗特別力量水平是自己的短板。如何提高？長肌肉唄！

　　葉塵沒有直接返回工地，他去了趟體育器材市場，買了些健身器材：一對30KG的超大啞鈴，2片10公斤杠鈴片，一根杠鈴桿，再加個啞鈴凳。

　　廢了半天勁把訓(xùn)練器材搬回工棚后，葉塵覺得光訓(xùn)練還是不夠，他想起自己上小學(xué)時，教室墻壁上張貼的愛迪生名言：猛男是1%的訓(xùn)練加上99%的蛋白質(zhì)，所以去菜市場買了10幾斤雞蛋。然后又想起“裝X是健身成功之母”，于是再去體育用品商店買了2套酷酷的運動緊身衣。

　　他甚至還買了一箱老村長，幾箱啤酒，但這個都是買給泰叔他們喝的。

　　當(dāng)一切置辦妥當(dāng)，昨天吳總的獎金加上燒烤店老板給的誤工費已經(jīng)被葉塵的買買買揮霍掉一半不止，不過這是他第一次花這么多錢都不鄒一下眉頭。

　　本來拉稀拉得腎虛的泰叔3人仍然畏縮在床上，放佛看馬戲一般，目不轉(zhuǎn)睛看著葉塵搬進搬出，驚訝得腎都忘了虛。啞巴了半天之后，李傲終于憋不住了:

　　“艸！葉塵，你不會是昨晚拉稀把腦子拉壞了吧！這些難道都不要錢嗎？”

　　葉塵沒有理睬李傲，當(dāng)把一切擺放妥當(dāng)之后，才姍姍來遲終于開口：

　　“請你們記住今天這個日子，過不了多久，一名帥帥的職業(yè)籃球運動員就將在這個工棚的健身房里誕生。額！對了，今天是幾號來著？”葉塵裝X裝得都不知道幾月幾日了。

　　“你是說你要當(dāng)職業(yè)球員嗎？”聶云凡問道。

　　“對頭，今天開始，我要嚴(yán)格執(zhí)行自己的訓(xùn)練計劃，強壯自己，等這次環(huán)宇職工籃球賽結(jié)束，我就要去瀘州江南虎隊試訓(xùn)，并且成為一名真正的職業(yè)球員?！比~塵正式公布了自己的計劃。

　　“......”眾人無語！

　　“同樣是從今天開始，我要告別一切火鍋、燒烤、路邊攤和酒精等等垃圾食品，嚴(yán)格控制自己的飲食，所以就不能陪大伙去胡吃海喝了。這箱老村長以及啤酒是我買給大伙喝的，但是我自己不會喝，這也算是對大伙兒的感謝吧，以后請你們尊重我的意愿，可能不會再陪你們擼串了。”

　　葉塵選擇了一個高情商的方式，告別了與伙伴們胡吃海喝的日子。

　　“葉塵，你是瘋了嗎？”看著仿佛腦子抽筋的葉塵，泰叔有點急了，他茫然失措，像個泥塑木雕的人，陷入了深深的自責(zé)。

　　葉塵是在他的引導(dǎo)下開始打籃球的，后來，當(dāng)葉塵發(fā)誓“再打籃球就不是人”后，也是他的勸導(dǎo)讓葉塵再次回到了籃球場。而如今，葉塵好像正應(yīng)驗了他的誓言，已經(jīng)瘋狂得不像個人了，他是真的瘋了，而泰叔覺得，葉塵的“發(fā)瘋”自己有不小的責(zé)任。

　　聶云凡和李傲也七嘴八舌，而且一致診斷：葉塵瘋了！

　　“瘋沒瘋，讓時間來揭曉！”葉塵冷言應(yīng)對大伙的質(zhì)疑。他的話冷若冰霜，冷得泰叔3人都打了個寒戰(zhàn)，哪怕瀘州9月末的氣溫仍然居高不下。

　　接著，瘋子葉塵開始了自己的第一次力量訓(xùn)練。

　　他先進行核心力量的訓(xùn)練，啞鈴臥推、啞鈴向前箭步蹲、深蹲、啞鈴直腿硬拉各做了十幾組，幾乎把自己虐到要虛脫。

　　稍微休息之后，又減輕了重量，進行了手臂肌肉訓(xùn)練......

　　本來葉塵把一切準(zhǔn)備妥當(dāng)時就已經(jīng)不早了，加上這一套訓(xùn)練下來，時間已經(jīng)來到了晚上10點多。接著，他又去廚房給自己煮了5個雞蛋補充蛋白質(zhì)，一口氣吃完之后，去沖了個澡倒床就睡。

　　自虐了一晚上的葉塵很快睡著了，夢里都是自己變身肌肉男的樣子。

　　只留下了目瞪口呆的泰叔3人演繹著什么是不知所措！