第八十二章 一百次打野和一百次跑圖
就在石原等人默默可憐南宮博弈的時(shí)候,他們的噩夢也一同到來。
“你們不要以為自己可以逃得掉,南宮博弈這種天才型選手都要進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練,你們有什么資格偷懶?”風(fēng)雅頌揮舞著戰(zhàn)術(shù)板像一個(gè)大魔王一樣頤指氣使。
“可怕。”石原沒來由哆嗦了一下,“風(fēng)雅頌簡直是個(gè)魔鬼?!?p> 風(fēng)雅頌壞笑著說道:“是啊,我就是魔鬼,所以這訓(xùn)練才叫魔鬼訓(xùn)練?!?p> 風(fēng)雅頌來到石原身邊拍了拍他的肩膀說道:“就從你開始吧,來看看我給你準(zhǔn)備的魔鬼特訓(xùn)?!?p> 石原一臉悲苦相,像一個(gè)等待著高位者裁決的無辜信徒。
“石原特訓(xùn),每日背打左守一百次?!?p> “左守特訓(xùn),每日被石原背打一百次?!?p> 左守一臉懵逼,“什么?為什么我是被石原背打的那個(gè),為什么我不能背打他?!?p> “因?yàn)檫@次特訓(xùn)你主要練防守,石原主要訓(xùn)練籃下進(jìn)攻。你的經(jīng)驗(yàn)要比石原多,還是多訓(xùn)練下石原的進(jìn)攻能力比較好,不然他就是個(gè)廢物,永遠(yuǎn)也上不了場?!憋L(fēng)雅頌說道。
風(fēng)雅頌一抬眼發(fā)現(xiàn)左守已經(jīng)被石原拽著去了另一個(gè)半場,左守的掙扎無濟(jì)于事,只能認(rèn)清自己的宿命。
石原心里其實(shí)很期待這樣的特訓(xùn),和左守進(jìn)行對抗要比自己一個(gè)人練習(xí)那些基礎(chǔ)訓(xùn)練有意思多了。石原平時(shí)很難有機(jī)會和別人繼進(jìn)行對抗,他也不太好意思麻煩左守,畢竟大家都有自己的訓(xùn)練任務(wù),也都有自己的訓(xùn)練方式,可既然今天風(fēng)雅頌這樣說了,那他這就是常規(guī)訓(xùn)練,不算麻煩別人。
左守掙開石原的胳膊說道:“好了,我自己會走,別以為這種特訓(xùn)很輕松,一天一百個(gè)背打,打上三天你就知道有多可怕了?!?p> 石原若有所思地點(diǎn)了點(diǎn)頭,“不管是防守端還是進(jìn)攻端,這種單打身體對抗確實(shí)會很累。”
“兩個(gè)中鋒一天對抗一百次……”卓天縱搖著頭,“嘖嘖嘖,畫面太美不敢看?!?p> “你也別高興的太早。”風(fēng)雅頌邪惡的目光看向卓天縱,“下面該介紹你的魔鬼特訓(xùn)了?!?p> 卓天縱感覺到陣陣寒意向他襲來,挺暖和的籃球館,怎么就有了被冬天擁抱的錯(cuò)覺了呢?
“你就不需要籃筐了,”風(fēng)雅頌指了指另一塊訓(xùn)練場地,“你在那邊練習(xí)帶球奔跑、折返這些動作,然后定點(diǎn)傳球,球必須傳進(jìn)相應(yīng)的網(wǎng)內(nèi),否則成績不算。”
“一天多少次?”卓天縱最關(guān)心的是這個(gè)問題。
“和石原一樣,一百個(gè)來回?!?p> “一百個(gè)來回?!教練,你別開玩笑,他們都是定點(diǎn)打野,我可是瘋狂跑圖啊,你想累死我?!弊刻炜v抗議道。
風(fēng)雅頌冷哼一聲,“我算過了,那塊場地長30米,一個(gè)來回?fù)嗡酪环昼?,你就算是跑上一百個(gè)來回也才一百多分鐘,兩個(gè)鐘頭都不到?!?p> “騙鬼呢你!”卓天縱才不相信風(fēng)雅頌的鬼話,“就算是牲口也不能連續(xù)跑倆鐘頭不休息啊,而且是每天,連續(xù)十五天這么跑,腿不得斷了?”
風(fēng)雅頌很有深意地說道:“快去訓(xùn)練吧,凌晨四點(diǎn)的泱華,可遠(yuǎn)沒有這個(gè)訓(xùn)練來的有效果?!?p> 卓天縱陷入了沉默,他明白,風(fēng)雅頌一定是知道了自己每天早起訓(xùn)練的事情,本來還想裝得沒怎么好好訓(xùn)練的卓天縱,突然間有些臉紅。
臉紅對于卓天縱這種厚臉皮甚至可以說不要臉的人來說可是稀罕事,他的天賦確實(shí)不如其他人,所以一直裝出不好好訓(xùn)練的樣子,為的就是讓別人以為他的技術(shù)不好只是因?yàn)閼卸?,他不愿被人看到刻苦?xùn)練后仍然一無所獲的卓天縱,他也不愿承認(rèn)自己就是那么的平庸。
卓天縱沒有再說話,他轉(zhuǎn)身向自己的訓(xùn)練區(qū)走去,沒有天賦的他,只能是訓(xùn)練訓(xùn)練再訓(xùn)練。
他熱愛籃球,別無選擇。
卓天縱的訓(xùn)練區(qū)里放著很多東西,大部分是形狀各異的障礙物,這些障礙物的下方都鑲嵌著滑輪,卓天縱沒有太明白是用來干什么的。
這時(shí)吳詩詩走了過來,現(xiàn)在就該她這個(gè)助教發(fā)揮作用了。
“這些障礙物都是電動的?!眳窃娫娬f著走向一個(gè)電箱,她打開電箱的保護(hù)外殼,按下了里面的一個(gè)紅色按鈕。
一瞬間,訓(xùn)練區(qū)里的所有障礙物都動了起來,那些障礙物開始四處游動,它們的行動完全沒有規(guī)則,但都局限于這個(gè)訓(xùn)練區(qū)內(nèi),不會跨出訓(xùn)練區(qū)半步。
“我靠,這么先進(jìn)?”卓天縱摸了摸自己的鼻子,有些驚訝。
“因?yàn)樗鼈兊哪_下都是輪子,所以當(dāng)你不小心撞到它們的時(shí)候有很大概率會讓它們摔倒,它們摔倒了你就要去扶起來,從而更加消耗體力,所以你在帶球沖刺期間要盡可能地避開它們,減少自己的體力消耗。”
卓天縱點(diǎn)了點(diǎn)頭,“可是初期訓(xùn)練一定會撞的,熟悉了就好了?!?p> “那可不一定,”吳詩詩說道:“障礙機(jī)器都是不規(guī)則的隨機(jī)運(yùn)動,不會有相同的套路,在你真正熟練掌握帶球技巧之前,是不可能不撞障礙物的,也就是說,等你什么時(shí)候不撞它們了,什么時(shí)候就算練好了?!?p> “看到它們身上的硅膠外套了嗎?”吳詩詩指著其中一臺障礙機(jī)器說道:“你剛開始訓(xùn)練肯定會經(jīng)常撞到它們,這些硅膠外套可以有效地減少碰撞的力,可以保護(hù)你,同時(shí)也可以模仿人體的撞擊,讓你在訓(xùn)練的時(shí)候有更好的實(shí)戰(zhàn)感覺?!?p> “硅膠模擬人體,那不就和充氣娃……”卓天縱的思緒已經(jīng)不知道飄到了哪里,他那猥瑣的想法一直縈繞在腦海之中。
啪!來自戰(zhàn)術(shù)板的警告如期而至。
風(fēng)雅頌沒好氣地說道:“想什么呢,趕緊訓(xùn)練去!”
卓天縱捂著自己的腦袋一路小跑到放籃球的地方,開始了他的魔鬼訓(xùn)練。
看著面前眼花繚亂的障礙機(jī)器,卓天縱甚至都無從邁出第一步,一直在原地運(yùn)球的他使勁咬了咬牙,尋到一個(gè)空隙,向前沖出!
零零點(diǎn)零一
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