周知易點頭，把欄架調(diào)到男生跨欄的高度，給舒瀟然指點起來，“你剛才姿勢不對，你要這樣跳，看見沒有？你這樣跨在比賽的時候是很容易摔倒的，你這樣跨就不容易摔倒了，即使被絆了一下，也不會摔倒?！?p>　　周知易一邊說，一邊給舒瀟然做示范，教她怎么跨。

　　舒瀟然則在那認認真真的看著，記下周知易說的要點。

　　“還有，你在跨欄的時候盡量慢些跑，別看著和其他人差距大了就使勁追，亂了自己原本的...