千語回到房間后，就開始了復(fù)習(xí)。對(duì)于她以前學(xué)過的內(nèi)容，只需要復(fù)習(xí)鞏固就可以了，比較容易上手；而對(duì)于以前沒有學(xué)過的，就只能重頭來過，重新開始了。千語這一學(xué)，兩個(gè)小時(shí)就已經(jīng)過去了，感覺今天身體已經(jīng)達(dá)到透支狀態(tài)了，千語放下了書本，躺在了床上，想著現(xiàn)在的這幅身體還是太柔弱了，從明天開始一定要早起加強(qiáng)鍛煉才行，然后兩眼慢慢地合上，進(jìn)入了夢(mèng)中。

　　第二天清晨，千語惦記著早上的鍛煉，所以清晨四點(diǎn)半就猛的睜開了眼睛。千語現(xiàn)在還是一臉?biāo)猓€是慢悠悠的爬起來準(zhǔn)備鍛煉，而這時(shí)家里的其他人估計(jì)還在睡夢(mèng)中，所以千語輕手輕腳的走出屋外開始了第一天的鍛煉。

　　 3月的清晨，天還沒有大亮，天氣還是比較寒冷的，千語一走出來就打了一個(gè)噴嚏，接著她搓了搓手，開始沿著路邊小跑起來。在未來的生活里，雖然人們的生活水平大大提高，但是貧富差距越來越嚴(yán)重，于是還是有人不走正路，去做一些危險(xiǎn)犯法的事；而千語作為一個(gè)千金小姐，從小就由專人進(jìn)行指導(dǎo)一些格斗、跆拳道的技藝，以便能保護(hù)自身的安全。在這個(gè)時(shí)代里，這些技藝雖然都能使用，千語也有記憶，但原主的身體沒有任何底子能適應(yīng)這些，所以必須先鍛煉好了體格，才能繼續(xù)使用這些來強(qiáng)壯自己。所以現(xiàn)在千語第一步做的就是提高自己的代謝水平，讓自己的肌肉量增加，而不是現(xiàn)在一副感覺一陣風(fēng)就能吹倒自己的樣子。

　　跑了差不多一刻鐘之后，這幅身體已經(jīng)氣喘吁吁了，千語放慢腳步，一邊調(diào)整自己的呼吸，一邊進(jìn)行休息，覺得呼吸平穩(wěn)之后，又開始加快了速度。半個(gè)小時(shí)后，千語停下來開始走路放松，這時(shí)可以看見她的額頭上已經(jīng)冒著細(xì)微的汗珠，臉也是紅彤彤的，不過看起來很有氣色。沿路走來千語看到這里的訓(xùn)練環(huán)境不比專門的訓(xùn)練中心，沒有合適的場(chǎng)地與設(shè)施，不過勝在空氣好，所以千語只能找一些看起來比較合適的地方來進(jìn)行后續(xù)的鍛煉，比如樁子上面壓腿放松之類的。千語做完這一系列的運(yùn)動(dòng)后，感覺雖然身體上很疲憊，但是精神好了很多，就轉(zhuǎn)身往回家的方向走去。

　　一推開門，就看到養(yǎng)母何蘭在忙活早飯。養(yǎng)母看到千語是從外面回來的，一驚問道：“語語呀，你咋從外面回來了，我正準(zhǔn)備去叫你們倆起床的?！鼻дZ回答說：“沒事媽，我早上醒太早了，就去外面轉(zhuǎn)了一圈，你早飯弄好沒？我來幫你吧。”說完就一起幫養(yǎng)母準(zhǔn)備早飯。養(yǎng)母欣慰的笑了笑：“還是女兒好呀，你還別說，你昨天跟我按了那一下，我今天感覺這個(gè)肩頸好多了，沒有先前那么酸了，昨天睡也睡的好了。”正好這時(shí)養(yǎng)父張海從房里走出來聽到老婆這樣說，趕忙說：“有這么好的療效呀？千語呀，你有空也幫我捶捶背，讓我也感受感受呀?！鼻дZ咧嘴答應(yīng)到：“好好好，你們換著來哈。”不一會(huì)兒，弟弟張小剛也起來了，一家人和樂融融的吃完早飯，千語姐弟倆就趕著上學(xué)去了。

　　之后的一個(gè)多星期里，千語清晨鍛煉，之后去學(xué)校上課，回來之后用醫(yī)學(xué)系統(tǒng)幫養(yǎng)父母做理療，最后回房學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)。而在這一個(gè)多星期里，千語的身體強(qiáng)度已經(jīng)有了很大的變化，看起來整個(gè)人很健康，人也比較有氣色、很精神。

　　而在這一個(gè)多星期后的某一天里，千語的班門口突然有人找她。