約定好時(shí)間之后，徐向就在漢斯的帶領(lǐng)下先慢慢的熟悉了一下基本的器材，反正現(xiàn)在有時(shí)間，而且沒(méi)什么事情。

　　邁克中途出去接了電話，回來(lái)的時(shí)候告訴徐向，約好的營(yíng)養(yǎng)師明天就到了。

　　徐向面無(wú)表情的點(diǎn)了點(diǎn)頭意思自己知道了，哎，明天就要開(kāi)始吃慘無(wú)人道的營(yíng)養(yǎng)餐了，想想就難受?？墒菦](méi)辦法，徐向也知道營(yíng)養(yǎng)餐的好處，君不見(jiàn)退役的球星的身材都走樣了嗎？雖然也有缺少鍛煉的緣故，但是更多的還是飲食的問(wèn)題。不打球了，也就不用再吃營(yíng)養(yǎng)餐了，每天想吃啥就吃啥，當(dāng)然要胖了。

　　想想明天就要告別一些美食了，徐向的心里就跟刀絞的一樣，哼，寶寶心里苦，但是寶寶不說(shuō)。

　　熟悉了一下器材之后，徐向和邁克就回去了。路上，邁克突然的問(wèn)了一句：“徐，馬洛瑞艾登斯是你的女朋友？”

　　徐向楞了一下，點(diǎn)了點(diǎn)頭道：“是的啊，怎么了？有什么問(wèn)題嗎？”

　　邁克猶豫了一下，有點(diǎn)不好意思的說(shuō)道：“徐，你會(huì)因?yàn)轳R洛瑞離開(kāi)印第安納而去密爾沃基嗎？”

　　徐向有點(diǎn)明白了，怪不得有點(diǎn)說(shuō)不出口呢，原來(lái)是擔(dān)心徐向去雄鹿?！斑~克，這是你自己來(lái)問(wèn)的？還是說(shuō)有別人請(qǐng)你幫忙問(wèn)的？”徐向試探著問(wèn)道。因?yàn)橐话銇?lái)講邁克作為徐向的經(jīng)紀(jì)人，首先要考慮的是徐向的利益，至于去哪里不管他的事情，一旦徐向有決定了他就執(zhí)行就好了，不應(yīng)該有此一問(wèn)的。大概率是有其它的人知道了徐向正在和馬洛瑞談戀愛(ài)，有點(diǎn)擔(dān)心徐向的決定，所以才借他的口來(lái)試探著問(wèn)一下的。

　　“呃，是前兩天你沒(méi)來(lái)的時(shí)候，凱文和我一起吃飯的時(shí)候隨口提了一句?！边~克有些猶猶豫豫的說(shuō)道，他也有點(diǎn)不好意思，畢竟雖然他現(xiàn)在不做球探了，安心做徐向的經(jīng)紀(jì)人，可是和步行者隊(duì)管理層之間的關(guān)系，還有他們之間的感情還是挺深的，所以當(dāng)凱文請(qǐng)求他幫忙探探徐向口風(fēng)的時(shí)候，也沒(méi)好意思拒絕，就答應(yīng)了下來(lái)這才有了剛才的問(wèn)話。

　　徐向也了解這里面的彎彎繞繞，在他看來(lái)，邁克不是那種多管閑事的人，而且作為經(jīng)紀(jì)人的第一要素就是保證客戶的利益。如果是其他的人現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)生氣了，但是徐向沒(méi)有，他只是拍了拍邁克的肩膀，慢慢的說(shuō)道：“我暫時(shí)是沒(méi)有離開(kāi)的想法的，除非發(fā)生特殊情況，或者球隊(duì)把我交易了，要不然就是等到合同結(jié)束，到時(shí)候再看吧?！?p>　　第二天，天氣，晴。

　　徐向早早的就起來(lái)了，因?yàn)榻裉炀鸵_(kāi)始是訓(xùn)練了。說(shuō)好的6點(diǎn)鐘開(kāi)始，徐向5點(diǎn)半就起床了?；丶业倪@幾天，因?yàn)榈箷r(shí)差的關(guān)系，也沒(méi)有正經(jīng)的好好訓(xùn)練過(guò)，從現(xiàn)在開(kāi)始就要正式訓(xùn)練了。

　　吃了點(diǎn)早飯之后，徐向就一路小跑著去向“輕卡健身會(huì)所”。漢斯應(yīng)該已經(jīng)到了，昨天在那里的時(shí)候，他就說(shuō)今天早上要早點(diǎn)過(guò)來(lái)調(diào)一下設(shè)備，等徐向來(lái)了直接就可以開(kāi)始了。

　　5點(diǎn)55分，徐向準(zhǔn)時(shí)抵達(dá)會(huì)所4樓，一如既往的保持著從來(lái)不遲到的習(xí)慣。這個(gè)時(shí)候前臺(tái)的妹子還沒(méi)有上班，徐向暗叫一聲“可惜”，昨天的那兩個(gè)妹子看起來(lái)還不錯(cuò)。坐電梯到4樓，徐向找到了那個(gè)他專屬的訓(xùn)練室。徐向還特意觀察了一下這一層的房間，好像都是專屬房間，也沒(méi)有那種大廳樣式的地方，看起來(lái)這一層是有錢人的專屬天堂了。

　　推門進(jìn)去之后，果然，漢斯已經(jīng)在調(diào)試設(shè)備了?？吹叫煜蛲崎T進(jìn)來(lái)之后，很高興的說(shuō)了一句：“徐，你很準(zhǔn)時(shí)，我還以為你會(huì)遲到呢?！薄皾h斯，遲到可不是我的風(fēng)格，我一向都是這樣的?！毙煜蚵柫寺柤缯f(shuō)道?！斑@可真是個(gè)好習(xí)慣徐?！睗h斯豎起大拇指，對(duì)著徐向說(shuō)道。

　　“來(lái)吧，先熱熱身，等會(huì)直接開(kāi)始?！睗h斯放下了手中的設(shè)備，開(kāi)始帶徐向做訓(xùn)練前的熱身動(dòng)作?！皝?lái)，跟著我，我做什么你就做什么?！睗h斯進(jìn)入狀態(tài)很快，馬上帶著徐向開(kāi)始了一系列的準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　看著漢斯的動(dòng)作，徐向突然感覺(jué)到有點(diǎn)熟悉，并且自己的身體好像挺熟悉這動(dòng)作的，感覺(jué)有身體記憶一樣。在一想，徐向陡然發(fā)現(xiàn)這是什么了。這不就是小學(xué)里做的那種課間操嗎？怎么你們這么正規(guī)的地方就給我來(lái)這個(gè)？太敷衍了吧。徐向便是一臉懵逼，你教我小學(xué)生的課間操？

　　這邊漢斯看見(jiàn)徐向沒(méi)動(dòng)之后，好奇的問(wèn)道：“怎么了徐？有什么問(wèn)題嗎？”

　　“喔，哦。沒(méi)有，我剛才走神了，你做到哪個(gè)動(dòng)作了，我剛才沒(méi)注意，我們從頭開(kāi)始吧?！毙煜蜃屑?xì)的想了想，既來(lái)之則安之，反正只是熱身運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題的，再說(shuō)了，國(guó)內(nèi)那么多的小學(xué)生，不都是做著課間操長(zhǎng)大的？

　　“好的”，漢斯詫異的看了徐向一眼。又開(kāi)始從頭教學(xué)，這次徐向沒(méi)有走神，緊跟著漢斯做了一遍。漢斯做完之后就開(kāi)始指導(dǎo)徐向動(dòng)作里錯(cuò)誤的、不標(biāo)準(zhǔn)的地方。一邊做完之后，徐向感覺(jué)渾身輕松連骨骼都松動(dòng)了。

　　徐向很驚訝，國(guó)內(nèi)的“課間操”效果這么好？不可能吧。其實(shí)徐向沒(méi)想錯(cuò)?！罢n間操這個(gè)東西看起來(lái)不起眼，沒(méi)什么用，可是你如果按照全套的按標(biāo)準(zhǔn)做一遍的話，起到的效果也是很好的，只是我們國(guó)內(nèi)的學(xué)校對(duì)這項(xiàng)事情沒(méi)有重視起來(lái)?！?p>　　熱身動(dòng)作完畢，徐向開(kāi)始了第一項(xiàng)訓(xùn)練。25米折返跑。

　　“快快快，徐，沒(méi)吃飯嗎？怎么那么慢？如果達(dá)不到要求，等會(huì)杠鈴多舉10下，快快快！”漢斯瘋狗一般的話語(yǔ)在后面追著徐向。徐向發(fā)現(xiàn)人都是善變的，剛才還好好地，現(xiàn)在卻變成這樣了。

　　終于在徐向的拼命奔跑下，總算達(dá)到他的目標(biāo)了，漢斯終于讓徐停了，休息15分鐘過(guò)后。漢斯又開(kāi)始催促道：“快點(diǎn)，快點(diǎn)，時(shí)間很寶貴，別蹲在地上，快起來(lái)，下一項(xiàng)了?！?p>　　徐向：“......”

　　行，你說(shuō)怎么就怎么吧，接下來(lái)，俯臥撐、仰臥起坐這些基本操作選練完了之后。漢斯就帶著徐向開(kāi)始了在設(shè)備上的訓(xùn)練。

　　“今天第一項(xiàng)設(shè)備訓(xùn)練，平臥推舉15次，開(kāi)始?！毙煜虻牧α窟€不錯(cuò)，所以說(shuō)這項(xiàng)訓(xùn)練對(duì)于他來(lái)講是小意思?！班?，力量還行，明天加到30次?！毙煜颍骸?.....”

　　“頸后推舉10次、站立側(cè)平舉2次、站立小腿彎舉2次......”這一部分全是重量練習(xí)，徐向完成的都不錯(cuò)。

　　接下來(lái)是杠鈴俯立劃船，10次，這個(gè)徐向以前聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，果然出了點(diǎn)問(wèn)題。雖然勉勉強(qiáng)強(qiáng)的完成了，但是效果不太好。漢斯也沒(méi)有說(shuō)什么，只是記在了小本子上面，不過(guò)看他面色平靜，顯然早都預(yù)料到了這種情況。

　　就這樣，2個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間很快的就過(guò)去了。徐向累的跟大馬猴一樣，只能趴在地上喘氣了。