伴隨著強烈的身體對抗和相對粗野的防守，進攻球員的壓力是非常大的！

　　在這樣的情況之下，控球成了奢望。

　　因為身體再強壯，技術再全面，也擋不住對手的不斷滑鏟。

　　要解決這種困境，最佳方案是一腳出球，而穆里尼奧和瓜迪奧拉顯然對此都非常明確，他們不斷的向場上球員打手勢。

　　球員們自然也知道此時應該怎么做，但一腳出球，說起來簡單，做起來難。

　　在訓練中你能或許做到一...